Alimentación y desarrollo del niño y niña. De 0 a 24 meses de vida

Transcripción

1 Alimentación y desarrollo del niño y niña De 0 a 24 meses de vida

2 Por una mejor calidad de vida Esta Guía de alimentación y salud está dirigida a las madres beneficiarias del programa de los Bonos Familiares para Alimentos, de la Red de Protección Social, a fin de brindarles información sobre cómo alimentar y estimular el desarrollo de su hijo (a) en los primeros años de vida. El documento, elaborado por SENAPAN, a partir de documentos de los Ministerios de Salud de Panamá y Nicaragua, describe en un lenguaje sencillo y cuadros ilustrativos, el proceso que se debe seguir en la alimentación y desarrollo físico y emocional del infante hasta los dos años de vida. Incentiva a alimentar al bebé solo con leche materna hasta los seis meses, y a partir de ese período alternarla con otros alimentos como sopas, purés de verduras, jugos y frutas. Ofrece información sobre la evolución del niño (a) en cada una de las etapas de crecimiento y cómo sus padres, con paciencia y amor, pueden ayudarlos a crecer y desarrollarse sanos y felices. Es importante que estos consejos lleguen a usted que es madre, y lo ponga en práctica para contribuir a mejorar su nivel de salud y calidad de vida y de toda su familia. SENAPAN Panamá, 2009

3 Lactancia Exclusiva 0-6 meses Lactancia materna exclusiva: Significa que el bebé recibe solamente leche materna en los primeros 6 meses de vida. Amamante de día y de noche 8 veces al día o más No le dé otros alimentos ni mamadera La leche materna contiene: La cantidad adecuada de energía, proteínas, vitaminas y otros nutrientes necesarios para satisfacer las necesidades de su hijo. También tiene toda el agua que el bebé requiere. Recuerda: La inscripción del nacimiento es gratuita. Antes de cumplir 15 días los padres deben registrar al niño o a la niña. Los abuelos o un pariente adulto también pueden hacerlo.

4 Lactancia Exclusiva 0-6 meses Beneficios: La leche materna es el alimento más completo y protege al niño (a) de las enfermedades. Duración del amamantamiento No debe haber horarios fijos, ni límite de tiempo de mamada. Hay que dejar que el niño o la niña mame hasta que el mismo suelte la teta. Amamante y dele amor a su hijo para que crezca sano y fuerte

5 Lactancia Exclusiva 0-6 meses Extracción manual de la leche Lávese las manos Si tiene que salir a trabajar o alejarse de su hijo por unas horas, puede extraer su leche y guardarla en una vasija o vaso limpio para que otra persona de la familia se la dé al bebé durante su ausencia. La leche dura hasta 3 horas en temperatura ambiente. Guarde la leche en un vaso limpio

6 Lactancia Exclusiva 0-6 meses 8 consejos para amamantar bien a su hijo 1. Tome líquidos, como agua y jugos naturales. 2. Continúe con la misma dieta del embarazo 3. No tome mucho café por día 4. Evite el alcohol 5. No fume 6. No tome medicamentos sin consultar al médico 7. Cuide sus pezones 8. Busque un lugar tranquilo donde amamantar

7 Lactancia Exclusiva 0-6 meses Colóquelo boca abajo para que levante la cabeza Actividades para el desarrollo del niño o la niña de 0 a 6 meses de edad Ayúdelo a sentarse y a permanecer así con apoyo Háblele y muéstrele objetos que atraigan su atención Jugar con su hijo, hablarle y brindarle mucho amor ayuda a que se desarrolle adecuadamente. Recuerda: Cuando el niño o niña tiene una semana, es tiempo de llevarlo a control al Centro de Salud. Tóquelo, sonríale, cántele y llámelo por su nombre Alerta: Si el niño o niña no responde a estas pruebas hay que consultar al centro de salud.

8 a partir de los 6 meses 6-8 meses Alimentación Además de la lactancia materna, déle al niño o niña cereales como crema de arroz, avena, cebada, maíz y plátano. También puede darle jugos de frutas y purés de verduras como papas, otoe, plátano, ñame y zapallo mezclados con el caldo de la sopa, la carne o el pollo. Déle sopa de lentejas o frijoles machacados Ayúdelo a comer El niño o niña debe tener su propio vaso, plato y cuchara Su hijo debe seguir tomando leche materna

9 a partir de los 6 meses Actividades para el desarrollo del niño o la niña A los 6 meses el niño o niña puede cambiar de posición: si está boca abajo, se coloca de espaldas. Comienza a arrastrarse con la ayuda de sus manos. Se lleva los objetos a la boca (Vigile que no lo 6-8 meses haga). Aparece el primer diente. 7 meses: Puede permanecer sentado durante algún tiempo. Descubre sus pies y se los lleva a la boca. Comienza a balbucear. 8 meses: Se mantiene sentado sin apoyo. Gatea. Ayúdelo a que se ponga de pie agarrándose de una silla Sáquelo a pasear para que se relacione con otras personas Juegue con el niño a buscar objetos escondidos Enséñele a repetir palabras como mamá y papá

10 de los 9 a los 11 meses 9-11 meses alimentación Su hijo debe seguir tomando leche materna. Enséñele a tomar agua, crema o jugo de un vaso. Puede comenzar a darle carne a su hijo. A esta edad muchos niños ya tienen dos o más dientes. A esta edad, además de la leche materna, el niño debe recibir de cuatro a cinco comidas al día. Déle meriendas nutritivas, como frutas o crema. Déle de comer alimentos desbaratados o machacados Déle de comer al menos tres veces al día Su hijo debe seguir tomando leche materna

11 de los 9 a los 11 meses Actividades para el desarrollo del niño o la niña 9-11 meses Ayúdelo a reconocer a otros miembros de la familia Ayúdelo a dar sus primeros pasos tomándolo de las manos Enseñele a meter y sacar objetos de un recipiente Ayúdelo a que imite sonidos y diga algunas palabras

12 de los 12 a los 24 meses meses alimentación Se recomienda amamantar al niño o niña hasta que cumpla los dos años. Déle de comer en trocitos Al cumplir su primer año: Puede darle alimentos nuevos, en poca cantidad, desmenuzados o en trocitos. Dele: Verduras, frutas y jugos, carnes, huevos, pescado, legumbres y cereales. Déle de comer Se recomienda amamantar al niño hasta que cumpla dos años

13 de los 12 a los 24 meses meses Actividades para el desarrollo del niño o la niña Qué puede hacer: Puede mantenerse de pie durante unos segundos, sin apoyo. Caminar tomado de la mano. Decir palabras cortas con algún sentido, como mamá o papá y formar frases de 2 palabras. Colaborar cuando lo visten. Ayúdelo a caminar en espacios abiertos Estimúlelo a compartir y a jugar con otros niños Enséñele a colocar objetos uno encima de otro Escúchelo y motívelo a hablar

14 Prevención de la diarrea En caso de que el niño tenga diarrea, continúe amamantándolo. Lávese las manos: Déle mucho líquido o prepare la siguiente bebida: 7 cucharadas de azúcar con media cucharadita de sal en un litro de agua hervida. 1. Antes de preparar y repartir los alimentos 2. Después de salir de la letrina 3. Después de tirar el pupú del niño en la letrina 4. Después de limpiar al niño o niña Qué hacer en caso de fiebre Tóquele los costados o la barriga con la palma de la mano. Si está caliente tiene fiebre Báñelo con agua a temperatura ambiente por unos 10 minutos y dele líquidos para evitar la deshidratación. Póngale pañitos húmedos en la frente, axilas y la barriguitas. Si la fiebre continúa llévelo al centro de salud.

15 Qué hacer en caso de catarro Los síntomas de la tos o catarro son: Fiebre, nariz tapada, estornudos y secreción nasal. Debe acudir al médico cuando observe: Dolor o supuración de oídos. Pecho apretado o problemas para respirar Fiebre alta Fiebre que dura más de 4 días Si el niño es mayor de 6 meses, puede darle remedios caseros para aliviar la tos Límpiele la nariz con un pañuelo limpio cada vez que sea necesario Si el niño no mejora llévelo al centro de salud

16 EL MEJOR ALIMENTO PARA EL BEBÉ ES LA LECHE MATERNA. TODA LA FAMILIA DEBE DARLE AFECTO Y AMOR PARA SU DESARROLLO. Material elaborado por la: Secretaría Nacional para el Plan Alimentario Nutricional. Calle Williamson Place, casa 0766, La Boca, Ancón Telfs.: (507) / / Fax: Ilustraciones y diagramación: Marco Luque P., Unicef Referencias bibliográficas -Panamá. Ministerio de Salud. Dirección Nacional de Promoción y Prevención en Salud. Guía de alimentación del niño (a) Nicaragua. Ministerio de Salud. Dirección de Salud. Guía de orientación de Programas Comunitarios de salud, nutrición, vigilancia de crecimiento y estimulación temprana. 2006