INFORME JORNADA DE OBSERVACION AL SERVICIO DE ALIMENTOS COLEGIO THE CLERMONT SCHOOL
|
|
- Paula Naranjo Caballero
- hace 8 años
- Vistas:
Transcripción
1 INFORME JORNADA DE OBSERVACION AL SERVICIO DE ALIMENTOS COLEGIO THE CLERMONT SCHOOL Esta Jornada de Observación se llevó a cabo el día 2 de Junio de 2015, a solicitud de la Asociación de Padres de Familia y previa autorización de la Directiva del Colegio. La Jornada buscaba presenciar el desarrollo de las actividades del Servicio de Alimentos en un día habitual (desde la preparación hasta la toma de los alimentos) para poder así destacar las Fortalezas del Servicio y sugerir posibles Debilidades con el objetivo de brindar un mejor servicio y resolver las inquietudes manifiestas por algunos Padres de Familia. La visita al Servicio de Alimentos la realice en compañía de 2 Madres, miembros activos de la Asociación de Padres de Familia y se realizó desde las 7 a.m. hasta las 2 p.m. En esta visita tuvimos la oportunidad de tomar los alimentos del Snack y el Almuerzo en compañía de los niños. PLANTA FISICA El Servicio de Alimentos se encuentra ubicado en un lugar aislado de focos de insalubridad, su acceso y alrededores se encontraban limpios y libres de acúmulos de basura o de fuentes de contaminación. Cuenta con zonas de recibo, de almacenamiento, de procesamiento y distribución de alimentos. Como también cuenta con una zona lavado y de disposición de basura y desperdicios. Área de Recibo En esta área se verifica la cantidad y calidad de los alimentos recibidos. Este espacio debe estar libre de contaminación ambiental y debe contar con una báscula. La compra de los alimentos (perecederos y no perecederos) se realiza a proveedores reconocidos (Hipermar, Pollo Santa Paula y Grandes superficies). Los alimentos son recibidos y almacenados según corresponda: congelación, refrigeración o despensa. Área de Almacenamiento Sitio determinado para Almacenar los alimentos, cuenta con paredes y techos de fácil limpieza, lisas y de color claro. En esta zona se encuentran almacenados los alimentos perecederos que necesitan refrigeración o congelado. En ella están dispuestas 3 neveras congeladores para almacenar frutas, verduras y carnes. También se encuentra un anaquel que es utilizado para depositar los alimentos perecederos o semi perecederos que no requieren refrigeración ni congelación.
2 Despensa: en esta área se almacenan los alimentos no perecederos. Para mayor vigilancia debe llevarse un control estricto de la rotación de los productos que ingresan al Servicio de Alimentos (Fichas de Cardex) Área de distribución- Comedor El Comedor es un espacio amplio ubicado fuera de la Cocina que brinda comodidad, cuenta con ventilación propia, con la iluminación necesaria y con un mobiliario en buenas condiciones y en número suficiente para atender a los usuarios del Servicio de Alimentos. Las mesas son de superficie lisa que evita derramamiento de los alimentos y facilita la limpieza. Las sillas cuentan con espaldar que evitan malas posturas y situaciones de riesgo (caídas y quemaduras). Las mesas y sillas de los niños más pequeños son especiales y apropiadas por su tamaño para la edad. Al inicio de la jornada el comedor se encuentra organizado para que los niños lleguen a tomar su Snack y Almuerzo en tres turnos: Primer turno 9:20 a.m. Y 12: niños de Preescolar Segundo turno 10:00 a.m. Y 12: niños de Primaria Tercer turno 10:40 a.m. Y 1: jóvenes de Bachillerato Entre turno y turno el personal asignado (5-7 auxiliares) limpia y organiza nuevamente el piso y el mobiliario (mesas, sillas), colocan nuevamente la mesa con los puestos y el menaje (vasos, platos y servilletas) para atender el siguiente grupo de estudiantes. Los alumnos conocen la ubicación en el comedor por grupo de clase, encontrándose señalizado el espacio de cada mesa y una lista de control de asistencia. Al comedor ingresan los estudiantes con un profesor que acompaña durante todo el tiempo a los niños y a los jóvenes, supervisa el consumo y autoriza la entrega de la bandeja después del consumo de los alimentos. Los niños más pequeños de Preescolar (7 niños) encuentran sus alimentos ya servidos, reciben compañía y vigilancia permanente. Durante el tiempo de permanencia en el Comedor son motivados a comer, se les enseñan modales en la mesa y el uso de palabras cordiales. A la hora del Almuerzo los niños llegan al comedor (hora de ingreso 11:45 a.m.) y encuentran los alimentos servidos, la profesora está supervisando todo el tiempo. Las porciones no son medidas y se sirven calculando el consumo. La porción servida este día fue: ½ taza de sopa, 1 c/da de Carne picada, 1 c/da de ensalada, 1 c/da de arroz y 1 porción pequeña de torta de papa. El menú se acompañó de jugo y 1 masmello como postre.
3 Los otros niños de Preescolar encuentran las mesas dispuestas con servilletas, vasos con la Bebida del día ya servida (Jugo de fresa), una Bandeja con el alimento del Snack y una jarra con más bebida. Es la Profesora la encargada de repartir el Snack. A la hora del Almuerzo este grupo de niños ingresan al comedor a las 12:05 y sus alimentos se sirven desde las 11:50 a.m. En este turno hay 3 personas sirviendo. La porción tampoco esta medida y en este grupo existe la negociación que crean niño- profesor para manejar los gustos y preferencias. Los utensilios que se utilizan para servir son las cucharas de servir, sirviendo 1 cucharada por alimento a cada niño. Los estudiantes de Primaria (Segundo grupo) encuentran las mesas dispuestas con el menaje necesario, son acompañados por la profesora quien reparte y supervisa el consumo. El tiempo de permanencia en el comedor es largo, en especial a la hora del Almuerzo, retardando el arreglo del sitio para recibir el tercer grupo. A la hora del Almuerzo los alimentos son servidos con anterioridad por ser el grupo más grande. Por las edades de los niños de este grupo obedecen menos las normas y muestran menos concentración en la actividad principal. Para los estudiantes de Bachillerato (Tercer grupo) el comedor está dispuesto, pero el horario de ingreso se retarda por la demora de la salida del anterior grupo. Ellos encuentran la Bebida del día en una Jarra y esta es de libre consumo. Están también Las Bandejas con los alimentos y son ellos quienes se sirven la porción deseada. Las porciones están colocadas y son servidas sin control en la porción. El alumno puede repetir del alimento deseado, como puede servir solo un alimento sino desea más. En este grupo la barra de Ensalada tiene mayor acogida. En el comedor se encuentra una zona de Entrega de bandejas y una caneca de basura donde cada estudiante debe entregar su bandeja, vaso, cubiertos y desechar las servilletas utilizadas. Área de Preparación de Alimentos Cocina La Cocina está dividida por zonas según la actividad a realizar Zona de Preparación: donde se encuentra la estufa industrial (12 puestos de gas) y la plancha. Está ubicada en la parte central de la cocina. Hay 1 persona responsable de cada preparación y una o dos auxiliares según sea necesario. En esta zona se preparan sopas, la proteína y las guarniciones (cereales, tubérculos, plátanos, etc.). En este sitio también se encuentra el mesón de granito para el ensamble de las preparaciones. Zona Fría: Se encuentra ubicada la licuadora industrial para la preparación de los dos (2) jugos del día.
4 Costado Lateral Derecho: Se encuentra ubicada la Nevera para almacenar salsas comerciales y otras preparadas en el colegio, un mesón de aluminio y 3 estantes donde se disponen Condimentos, Utensilios y Cubiertos. Costado Lateral Izquierdo: En esta zona está ubicado el mesón donde se preparan las verduras, el día de la Jornada se encontraban 4 auxiliares laborando en esta actividad. Los Utensilios como cuchillos, tablas son apropiados e independientes a otras actividades. En este lugar está ubicada una caneca para recolectar desperdicios. En un mesón dispuesto en este costado se manipula y prepara la proteína del día. Panadería: El Servicio de Alimentos cuenta con una panadería dotada con hornos, cuarto de crecimiento y mesones en acero para la elaboración de panes, pasteles, etc. Que son ofrecidos en el Snack y Almuerzo a los usuarios. Los alimentos fuentes de proteína se compran según la programación y llegan al Servicio el día antes (Pollo) o el mismo día de la preparación (Pescado). Si la proteína (Carne) está congelada se pasa de congelación a refrigeración desde el día anterior. Área de lavado Se encuentra ubicada en un espacio independiente de la zona de preparación de los alimentos. Esta tarea la realizan por turnos. En la mañana la realiza una persona y en la tarde la ejecutan 4 personas. En esta área se lavan los utensilios (ollas, bandejas, platos, vasos, etc.) Previamente al lavado se hace la remoción y recolección de los desperdicios. RECURSO HUMANO El Servicio cuenta con 17 personas (1 Chef y 16 operarias), encargadas de desarrollar los oficios propios del servicio, distribuidos en tareas y cumpliendo horario de 7:10 a.m. a 5:30 p.m. Todas las auxiliares trabajan con uniforme completo: Utilizan gorro, tapabocas y guantes. El personal del Servicio de Alimentos cuenta con los controles anuales de salud según los requerimientos que obligan al personal que manipula alimentos y con la capacitación necesaria segun lo establecido en normatividad vigente (Prácticas higiénicas y medidas de protección, además de la capacitación y certificación como manipulador de alimentos). MINUTA PATRON El Servicio de Alimentos No cuenta con La Minuta Patrón, pero programa Ciclos de Menús para 15 días, servidos en dos tiempos de comida: Snack y Almuerzo
5 Se sirven dos tipos de menú: Un menú Normal para el 85% de los usuarios y un menú de Dieta para 70 niños o jóvenes que por indicación médica lo requieran. En el menú de Dieta se ofrece: fruta, Sopa del día, una porción de proteína a la plancha, un farináceo y jugo de fruta sin azúcar. El menú diario del Colegio THE CLERMONT SCHOOL programa: Sopa: que es de consumo obligatorio en los niños de Preescolar y Primaria. Opcional para los jóvenes de bachillerato. Alimento Proteico: que se prepara en diferentes recetas. Para el menú de dieta la opción más utilizada es la pechuga de pollo a la plancha. Farináceos: diariamente se preparan dos opciones, donde una de ellas es arroz blanco o en diferentes mezclas. La barra de vegetales presenta variedad de verduras (9) y una ensalada mixta (Vegetales con pasta o papa y adición de jamón, atún o pollo), las verduras ofrecidas a los niños de Preescolar se preparan con adición de frutas y salsas para lograr mayor aceptación. Los jugos son preparados en agua con fruta fresca y azúcar. No se utiliza leche. Se preparan 2 Jugos diferentes al día y se almacenan en contenedores plásticos con tapa. Regularmente se deja una cantidad establecida de jugo sin adición de azúcar. Se reparte un pequeño postre acompañando el almuerzo. El Colegio al prestar el servicio de alimentación debe contar con los Protocolos de Buenas prácticas de Manufactura de los procesos de Compra, Transporte, Recibo, Almacenamiento, Preparación y Distribución. De acuerdo con las Recomendaciones diarias de Calorías y Nutrientes para la Población Colombiana, Elaboradas por ICBF El Servicio de Alimentos debe contar con: Minuta Patrón donde se establece Los grupos de Alimentos y Las porciones a suministrar en una o varias comidas del día, esta debe diseñarse teniendo en cuenta el Presupuesto y las Recomendaciones Nutricionales de los Alumnos. Ciclo de Menús donde se planea con anterioridad los menús, teniendo como modelo la Minuta Patrón para un periodo determinado de tiempo que se repite de manera regular. El Servicio de alimentos del Colegio actualmente ofrece a sus alumnos 2 Tiempos de Comida: SNACK Y ALMUERZO. El total de usuarios diarios en el Servicio es de 565 (entre Alumnos y Profesores).
6 RECOMENDACIONES DE KILOCALORIAS Y NUTRIENTES PARA LA POBLACION COLOMBIANA - ICBF 1992 PREESCOLAR Edad Kilocalorías Proteína Niñas y Niños de 3-5 Años 11 Meses / día ,1 50,8 209,4 ESCOLAR Edad Kilocalorías Proteína ,9 57,7 237, ,1 59,7 246, ,6 61,0 251, ,3 261,3 Niñas 10 a ,7 275,0 Niños 10 a ,1 75,7 312,1 Promedio de 6 a 12 años 11 meses / Día ,0 64,0 264,0 ADOLESCENTE Edad Kilocalorías Proteína Mujer , , , ,4 Hombre , , , ,5 Promedio de 13 a 17 años 11 meses / Día , ,9 ADULTO Edad Kilocalorías Proteína Mujer , , , , ,00 66,7 275,0 Hombre , , , , , ,3 Promedio Total de 18 a 74 años / Día 2533,3 95,00 84,4 348,3
7 RECOMENDACIONES DE CONSUMO DIARIO DE NUTRIENTES PARA LA POBLACION COLOMBIANA- ICBF PROTEINA 10-15% /VCT GRASA 30-35% / VCT CARBOHIDRATOS 50-55% /VCT APORTE POR TIEMPO DE COMIDA El Valor Calórico Total (VCT) que cumple los requerimientos Nutricionales se distribuye de acuerdo con los tiempos de comida dentro de los siguientes rangos. Tiempo de Comida Porcentaje DESAYUNO 20-25% NUEVES 10-15% ALMUERZO 30-35% ONCES 10-15% COMIDA % 100 % De acuerdo al aporte nutricional cada tiempo de comida debe aportar mínimo: Nueves o Snack: Un Cereal, una Fruta o Jugo, una Bebida con leche o alimento proteico Almuerzo: Alimento proteico de origen animal, una verdura cruda o cocida, un tubérculo, un Cereal y un jugo.
8 RECOMENDACIONES DE CONSUMO DIARIO DE KCALORIAS Y NUTRIENTES POR TIEMPO DE COMIDA PREESCOLAR VCT Kilocalorías Proteína 15 % Snack Niñas y Niños de 3-5 Años 11 Meses / 29 días PREESCOLAR VCT Kilocalorías Proteína 35 % Almuerzo Niñas y Niños de 3-5 Años 11 Meses / 29 días ESCOLAR VCT Kilocalorías 15 % Snack Proteína Promedio de 6 a 12 años 11 meses / 29 Días ESCOLAR VCT Kilocalorías 35 % Almuerzo Proteína Promedio de 6 a 12 años 11 meses / 29 Días ADOLESCENTE Edad Kilocalorías Proteína Promedio de 13 a 17 años 11 meses / 29 Días ADOLESCENTE Edad Kilocalorías Proteína Promedio de 13 a 17 años 11 meses / 29 Días
9 INFLUENCIA EN LA ADQUISICION DE HABITOS ALIMENTARIOS Edad Ambiente Aprendizaje - Aprende la importancia de Comer Hasta los 2 años Medio Familiar (madre) - Inicia rutinas y establece horarios para tomar los alimentos - Inicia el desarrollo de la habilidad Motora relacionada con la comida Preescolar - Núcleo Familiar mas amplio (tíos, primos) - Iniciación de la Escolarización (Profesoras y Compañeros) - Aprendizaje de una alimentación sana - Se crea regularidad en las comidas y se establecen menús - Se degustan nuevos alimentos - Se Desarrolla el gusto (salado, dulce, amargo) - Se generan preferencias y aversiones - Se perfecciona el uso de los cubiertos y vajilla - Se aprenden tradiciones Escolar- Adolescente Mayor influencia de Publicidad y Moda Imagen Corporal (deportivo en los niños y estético en las niñas) Positivos - Estilo de vida sana, que se personaliza cada vez en el crecimiento - Se afirman conocimientos de Nutrición aplicados a la elección de alimentos - Se consolidad las preferencias alimentarías - Se favorece una vida activa, preferencia por un Deporte - Se tiene Hábitos de Higiene general y Oral - Se descubre el valor social y simbólico de la comida Negativos - Menús repetitivos y mala selección de Los alimentos. Se genera el habito de picar - Regímenes o dietas inadecuadas y Adopción de patrones alimentarios inadecuados - iniciación al alcohol, tabaco ò drogas
10 NECESIDADES CALORICAS Energía Debe cubrir las necesidades del metabolismo basal, las necesidades del crecimiento Y las requeridas por la actividad física. Cuando aumentan los requerimientos energéticos aparece paralelamente el incremento del apetito Proteína La Proteína de origen animal debe ser consumida diariamente, estos alimentos son fuente de Proteína de alto valor biológico necesaria para el crecimiento y la reparación de los Tejidos. Las Vísceras son fuentes de Hierro. La carne debe consumirse magra (libres de grasa), el pollo y el pescado debe consumirse sin piel. En los niños de edad Preescolar y Escolar debe estimularse el consumo de leche ò sus derivados (Kumis, Yogurt, Quesos, Productos lácteos para niños) aportan Proteína,, Calcio y Vitaminas que favorecen el crecimiento de huesos y dientes Lípidos Son importantes por sus funciones Nutricionales (energéticas y estructurales, como vehículo apropiado de Vitaminas Liposolubles) Dan textura y sabor a los alimentos. En la Alimentación del niño debe tenerse en cuenta Cantidad y Calidad de la grasa de la dieta, la cantidad de ácidos grasos esenciales y la cantidad máxima de Colesterol que debe consumirse. s Son la principal fuente de Energía de la dieta deben representar más del 50% de las necesidades Energéticas y de Nutrientes. Los azucares simples no deben superar el 10% del valor Energético total, así se puede evitar la aparición de caries, la obesidad y se previene la aparición de enfermedades del adulto. Los azucares de absorción lenta (cereales, tubérculos, productos elaborados) deben suplir el resto de la recomendación. Minerales y Vitaminas Si el consumo habitual del niño es una dieta variada en alimentos y en las cantidades necesarias las Vitaminas y Minerales estarán cubiertos y no se hará necesario una suplencia. Las Verduras deben estar presentes por lo menos en una comida del día, las verduras amarillas son ricas en vitaminas como Beta caroteno ideal para la piel, la visión y el sistema inmunológico. Las verduras de hoja verde son fuentes de Ácido Fólico importante en la formación de la sangre, además de tener un alto contenido de Fibra favoreciendo una buena digestión.
11 RECOMENDACIONES PARA LOGRAR UN ALMUERZO SALUDABLE 1. Alimentación Diversificada: Comer de todo, la dieta variada estimula el apetito, cubre las necesidades, favorece hábitos dietéticos y gastronómicos más amplios. El niño debe incluir diariamente todos los grupos así aprenderá a degustar y Disfrutar la comida. 2. Horarios: Las horas de las comida deben ser regulares. Se debe evitar que el niño pique entre comidas para lograr que coma lo que debe comer al momento que es. Se debe ofrecer 4-5 tomas en el día. El menú del niño debe ser fraccionado. 3. Presentación: Se debe tener en cuenta las características sensoriales del menú y el aspecto de la mesa. La comida debe ser una experiencia grata. 4. Preparación: Se deben utilizar todos las preparaciones, preferir las más sencillas y poco grasa (usar la técnica de fritura adecuada controlando tiempo, temperatura y escurrido). Utilizar aceite Vegetal. 5. Aspectos Gastronómicos: Los alimentos ofrecidos a los niños deben buscar siempre una combinación de colores que aporten variedad y armonía al plato. Debe evitarse el uso de colorantes artificiales. El aroma de los alimentos debe ser suave, deben evitarse los olores intensos ò penetrantes. Siempre debe buscarse que el sabor sea suave, evitando el exceso de sal ò el empleo de especies picantes. La consistencia varía dentro de cada comida y cada menú. 6. Selección de Alimentos: Es importante mantener el consumo de leche (puede incluirse en el Desayuno, Nueves u Onces), la leche puede sustituirse por sus derivados (yogurt, Kumis ò Quesos). Evitar el uso continuo de bebidas refrescantes azucaradas y batidos lácteos comerciales. Evitar los alimentos fuentes de grasa en sí mismo ò por el modo de preparación, estos alimentos producen saciedad no permitiendo el consumo de los alimentos esenciales. Cuando alimentos de alto valor Nutritivo no son aceptados por el niño, deben ofrecerse mezclándolos con otros alimentos para facilitar su consumo.
12 COMENTARIOS Después de haber realizado la Jornada al Servicio de Alimentos del Colegio THE CLERMONT SCHOOL y haber presenciado las diferentes actividades en una mañana observe que: El Colegio como ente regulador está en constante atención de las actividades del Servicio de Alimentos. El Coordinador del Servicio de Alimentos (Chef) y las auxiliares tienen asignadas las tareas y funciones en las diferentes zonas del Servicio. Existe buena organización en el personal del servicio para limpiar, recoger las mesas y esperar al siguiente grupo. Existe una clara distribución de funciones en el personal, que genera mayor beneficio al servicio de alimentos y a sus usuarios. La Preparación de los Alimentos está basada en el Ciclo de Menús (Programación) elaborada para 15 días. La evaluación organoléptica de los Alimentos preparados el día de la Jornada y consumidos por los niños: Presentación: Buena Apariencia: Buena Tamaño dela porción: Irregular Sabor: Agradable Temperatura: Frio El grupo de Profesores que acompañan a los niños durante los Tiempos de Comida, colaboran activamente en el proceso, en especial en los grupos de niños más pequeños y Se promueve la responsabilidad y el desarrollando de habilidades en los niños para comer solos. La Programación de los Menús presenta variedad. Existe gran diversidad de alimentos en el servicio de alimentos, que favorece la preparación del ciclo de menús. El Menú ofrecido por el Servicio de Alimentos del Colegio cumple con las características de Balance y tiene presencia de todos los grupos de alimentos. La cantidad de grasa en las preparaciones de este día estaba controlada y la adición de salsas fue voluntaria. Los utensilios para servir, la vajilla, las bandejas y los cubiertos están previamente preparados para el uso. La Temperatura de los alimentos es la inquietud más frecuente de los estudiantes y Algunos manifestaron descontento con el tamaño de la porción del Snack
13 Para poder lograr que los alimentos conserven la temperatura, no se deben servir con tanta anterioridad a la llegada del usuario al comedor. Enfatizar la llegada a tiempo al comedor y promover el lavado de manos en los niños. Debe promoverse normas de comportamiento en el comedor y buenos hábitos en la mesa. Para controlar el tamaño de la porción la persona responsable del servicio debe estar capacitada, debe conocer previamente las porciones que se deben servir según grupo de edad y la preparación. Para la exactitud en la medición de la porción es necesario usar utensilios aforados (pocillos, vasos, cucharas, etc.) que faciliten la medida. Para poder instituir el tamaño de la porción es necesario contar con la Minuta Patrón, las porciones establecidas garantizan el Aporte nutricional y evitan carencias de algún grupo de alimentos o excesos en el consumo de otros. La presencia de los alimentos energéticos (productos elaborados, cereales) en el Snack y la presencia de 2 carbohidratos en el almuerzo es imprescindible teniendo presente las características de crecimiento y desarrollo por la edad, Los niños en Edad Escolar desarrollan una gran actividad física e intelectual, Cambio de la dentadura, Crecimiento lento pero constante. En la Adolescencia se presenta un rápido crecimiento por lo que se deben satisfacer las necesidades nutricionales del organismo. La alimentación debe ser variada, abundante y rica en calorías, proteína, minerales y vitaminas. Como los estudiantes pueden servir los alimentos a su gusto es necesario orientar la selección de los que deben tomar como parte de la alimentación, tanto en calidad como en cantidad. Claudia Zapata Romero Nutricionista Dietista U.J. ndclaudiazapataromero@hotmail.com
Tendencias de Consumo Saludable para Deportistas
Las necesidades alimenticias y nutricionales son diferentes según la constitución física, metabólica y actividades de cada persona. En el caso de los deportistas, nos referimos a personas que hacen ejercicio
Más detallesAlimentación Saludable
Alimentación Saludable Es aquella que le permite al cuerpo funcionar bien con el fin de obtener todas las sustancias necesarias para combatir las enfermedades o infecciones que se nos puedan presentar.
Más detallesESTILOS DE VIDA SALUDABLE. VALENTINA ECHEVERRI OCAMPO NUTRICIONISTA DIETISTA MAGISTER EN NUTRICIÓN Y METABOLISMO valentinaeo@gmail.
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE VALENTINA ECHEVERRI OCAMPO NUTRICIONISTA DIETISTA MAGISTER EN NUTRICIÓN Y METABOLISMO valentinaeo@gmail.com Más valen pocos comprometidos, que muchos por compromiso. Iker de Urrutia
Más detallesLA ALIMENTACION EN LA INFACIA Y ADOLESCENCIA
LA ALIMENTACION EN LA INFACIA Y ADOLESCENCIA INTRODUCCIÓN Una buena alimentación es el mejor plan de pensiones para cualquier persona, y sobre todo para niños y adolescentes. Hay muchas maneras de alimentarse,
Más detallesBuenos Hábitos Alimentarios. para Niños y Jóvenes
Buenos Hábitos Alimentarios para Niños y Jóvenes Página Desayuno... 5 Ejercicio... 6 Frutas y hortalizas... 7 Carbohidratos... 8 Proteínas... 9 Grasas... 10 Agua... 11 Í n d i c e Picoteo... 12 Comida
Más detallesNecesidades especiales de los niños
Necesidades especiales de los niños página 87 08 NECESIDADES ESPECIALES DE LOS NIÑOS Crear unos hábitos alimentarios saludables durante la infancia es fundamental para evitar enfermedades crónicas en la
Más detallesPlan de Alimentación en Diabetes
Plan de Alimentación en Diabetes La alimentación como actividad cotidiana, sustrato de vida, enormemente influyente en el metabolismo humano es, sin duda, uno de los instrumentos más poderosos pero menos
Más detallesALIMENTACION SALUDABLE
ALIMENTACION SALUDABLE DIETA REGIMEN ALIMENTICIO ALIMENTOS CONSUMIDOS DIARIAMENTE ALIMENTACION SALUDABLE Nos proporciona las cantidades de Nutrimentos requeridos para el buen funcionamiento del organismo,
Más detallesGRUPOS DE ALIMENTOS Y RACIÓN.
GRUPOS DE ALIMENTOS Y RACIÓN. - de los cereales, legumbres y tubérculos. El grupo 1 - grupo de los cereales, legumbres y tubérculos- se caracteriza por tener un alto contenido en hidratos de carbono de
Más detallesLa NOM-043 clasifica a los alimentos en tres grupos: verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.
La Norma Oficial Mexicana NOM-043. Servicios Básicos de Salud. Promoción y Educación para la Salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientación ofrece opciones prácticas para integrar una
Más detallesGOBERNACIÓN DE SANTANDER PROGRAMA DE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN PAN MINUTA PATRÓN ESTUDIO DE COSTOS
GOBERNACIÓN DE SANTANDER PROGRAMA DE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN PAN MINUTA PATRÓN ESTUDIO DE COSTOS PROGRAMA DE ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN PAN TIEMPO DE COMIDA: DESAYUNO Valor Nutricional : kilocalorias :
Más detallesDESAYUNO SALUDABLE. Desayuno saludable. C.E.I.P. Ruiz del Peral LUCIA H Y SUSANA
Desayuno saludable C.E.I.P. Ruiz del Peral LUCIA H Y SUSANA 1 ÍNDICE 1. Qué es un desayuno equilibrado?... 2. Por qué debemos de desayunar todos los días?... 3. Que no puede faltar en un buen desayuno
Más detallesGuía práctica para planificar la alimentación del preescolar NUTRINET. CUBA.
Guía práctica para planificar la alimentación del preescolar NUTRINET. CUBA. La edad preescolar se enmarca entre los 2 y 5 años de vida. Durante esta etapa continúa el proceso de crecimiento y desarrollo
Más detallesALIMENTACION SALUDABLE EN LOS NIÑOS
ALIMENTACION SALUDABLE EN LOS NIÑOS La prevalencia de sobrepeso y obesidad está aumentando en todo el mundo, tanto en adultos como en niños y cada vez a edades más tempranas y de forma más severa. Chile
Más detallesUNA NUTRICIÓN SANA Los nutrientes son: hidratos de carbono proteína grasa
UNA NUTRICIÓN SANA La alimentación se compone de varios nutrientes, vitaminas, minerales y agua. Los nutrientes son: Hidratos de carbono Proteínas Grasas Los hidratos de carbono son la glucosa y los almidones
Más detallesComer sano y sencillo. Consejos para usuarios del Servicio de comidas a domicilio
Comer sano y sencillo Consejos para usuarios del Servicio de comidas a domicilio Edición Ayuntamiento de Madrid Área de Gobierno de Empleo y Servicios a la Ciudadanía Dirección General de Mayores Departamento
Más detallesLlamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en
Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Vital para mantener
Más detallesPatrones alimenticios para niños
Programa de alimentación para niños y adultos del Departamento de educación de Rhode Island Patrones alimenticios para niños En esta presentación, revisaremos los patrones alimenticios de los niños del
Más detallesen Instituciones educativas
en Instituciones educativas COMO JUGANDO Sesiones educativas a los Brigadieres de Nutrición Desayuno y refrigerio: infaltables Por qué es importante el desayuno Beneficios: en el escolar? El cuerpo viene
Más detallesCARACTERISTICAS NUTRICIONALES DE LOS PRODUCTOS DEL MAR
CARACTERISTICAS NUTRICIONALES DE LOS PRODUCTOS DEL MAR Beneficios de los productos del mar Alto aporte de proteínas. Bajo en carbohidratos, por lo tanto en energía. Importante aporte de vitaminas y minerales.
Más detallesUn desayuno sano y equilibrado
LA IMPORTANCIA DEL DESAYUNO Los resultados aportados por el estudio EnKid, realizado sobre una población de 3.534 niños y jóvenes españoles (con edad comprendida entre los 2 y 24 años), muestran que sólo
Más detallesPirámide de Alimentación Saludable
La Organización de Consumidores y Usuarios realiza análisis de los menús de los colegios. Se le hizo llegar el nuestro (ya valorado en años anteriores por el Servicio de Endocrinología y Nutrición del
Más detallesCómo comer sano? Conociendo los alimentos. Alimentación Saludable
Alimentación Saludable Cómo comer sano? Capítulo 3 Conociendo los alimentos Los alimentos según sus características particulares se los divide en diferentes grupos que vamos a ir conociendo: Cereales,
Más detalles+ CEREAL pan, cereales, galletas, bollería casera (preferentemente integrales) + FRUTA Fruta entera, zumo natural, tomate +
Día 1 General Día 2 General Día 3 General Día 4 General DESAYUNO INCLUIR UN ALIMENTO DE CADA GRUPO INDICADO (ALTERNANDO A LO LARGO DE LA SEMANA LOS ALIMENTOS ELEGIDOS) LÁCTEO Yogures, leche, queso, cuajada
Más detallesCONOCEMOS COMO ALIMENTARNOS DE MANERA SALUDABLE? UNA MIRADA INTEGRADORA SOBRE LA ALIMENTACIÓN PARA VIVIR CON SALUD". Lic. Ma. de los Milagros Elli
CONOCEMOS COMO ALIMENTARNOS DE MANERA SALUDABLE? UNA MIRADA INTEGRADORA SOBRE LA ALIMENTACIÓN PARA VIVIR CON SALUD". Lic. Ma. de los Milagros Elli ALIMENTACIÓN SALUDABLE Es aquella que aporta todos los
Más detallesLacti Deli con Omega 3 DHA
Lacti Deli con mega 3 DHA Dirección Nacional de Nutrición y Salud Escolar Para Cerebro, huesos, dientes y cuerpos sanos Niños bien nutridos rinden mejor Qué es Lacti Deli? Lacti Deli es el nombre de la
Más detallesSe inicia alrededor de los 60 años y, dependiendo de las circunstancias de salud y formas de vida, se presentan las siguientes características:
Qué es el envejecimiento? Es un proceso de cambio físico y mental ligado generalmente al paso del tiempo. Se inicia alrededor de los 60 años y, dependiendo de las circunstancias de salud y formas de vida,
Más detallesClase 7 Alimentación saludable
Clase 7 Alimentación saludable Temas: Grupos de alimentos. Proporciones. Gráfica de la alimentación saludable. 1 ALIMENTACIÓN SALUDABLE Esta clase servirá para integrar todos los temas que hemos visto
Más detallesENFOQUE DEL PROGRAMA DE ALIMENTACIÓN ESCOLAR. Ministerio de Educación Nacional Subdirección de Permanencia
ENFOQUE DEL PROGRAMA DE ALIMENTACIÓN ESCOLAR Ministerio de Educación Nacional Subdirección de Permanencia DEFINICIÓN El PAE es una de las estrategias diseñadas para fortalecer la política de permanencia
Más detallesLos Círculos de la VIDA SALUDABLE ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Los Círculos de la VIDA SALUDABLE ALIMENTACIÓN SALUDABLE ACLARANDO CONCEPTOS La alimentación humana, eselprocesoporelcual las personas reciben y utilizan los alimentos, para proporcionarse los nutrientes
Más detallesACTIVIDAD 3: NUTRICIÓN EQUILIBRADA
ACTIVIDAD 3: NUTRICIÓN EQUILIBRADA Los seres vivos estamos constituidos por determinadas sustancias tanto orgánicas como inorgánicas. Para poder obtenerlas necesitamos alimentarnos. Es de los alimentos
Más detallesALIMENTACIÓN SALUDABLE
ALIMENTACIÓN SALUDABLE 1. Esquema de la correcta nutrición humana 2. Grupos de alimentos según las funciones y los nutrientes que aportan. 3. Pirámide alimentaria: raciones y frecuencia de consumo de los
Más detallesLuis Jumilla Pedreño
Luis Jumilla Pedreño Por qué realizar este artículo? Realizar una pequeña guía para jugadores y padres para tenerla como referencia para que, como mínimo, la alimentación no sea un obstáculo para el rendimiento
Más detallesPROGRAMA DE DESAYUNOS ESCOLARES OBJETIVO GENERAL LINEAMIENTOS DEL PROGRAMA
PROGRAMA DE DESAYUNOS ESCOLARES OBJETIVO GENERAL Es contribuir a mejorar la calidad de vida de los sujetos de asistencia social que presentan mala nutrición o están en riesgo de desarrollarla, a través
Más detallesCapítulo 7. Limpieza y desinfección. Limpieza y desinfección de instalaciones y equipos. Procedimientos de limpieza:
Limpieza y desinfección Objetivo: Describir los procesos de limpieza y desinfección aplicables a un establecimiento e industria de alimentos, con el fin de asegurar la inocuidad de los productos que se
Más detallesACTIVIDAD 3.3 EL PLATO DEL BUEN COMER Y LA JARRA DEL BUEN BEBER
ACTIVIDAD 3.3 EL PLATO DEL BUEN COMER Y LA JARRA DEL BUEN BEBER CAPÍTULOS TABLA DE CONTENIDO Introducción 1 El plato del buen comer 2 La Jarra del Buen Beber 3 Video 4 La importancia de mantener una alimentación
Más detalles2.1.1. Área de trabajo. Uso de maquinaria, equipos y utensilios básicos de cocina.
2.1.1. Área de trabajo. Uso de maquinaria, equipos y utensilios básicos de cocina. Hemos comentado antes la necesidad de identificar y disponer de los espacios, géneros, maquinaria, útiles y herramientas
Más detallesEl etiquetado nutricional en marca propia
El etiquetado nutricional en marca propia Los consumidores se interesan cada vez más por su alimentación. Conocer los alimentos es una herramienta esencial para poder seguir una dieta saludable. Podemos
Más detallesAlimentos Saludables para Adultos Sanos
CUADERNO 1 Alimentos Saludables para Adultos Sanos El comer saludablemente implica comer una variedad de alimentos cada día, incluyendo granos, frutas y vegetales, leche y otros productos lácteos, y carne,
Más detallesACTIVIDAD 10. 4 o de Primaria. Los microorganismos. Actividades imprimibles
ACTIVIDAD 10 Los microorganismos 4 o de Primaria Actividades imprimibles 4º de primaria Actividad 10 Los microorganismos Campo formativo Asignatura Competencia Aprendizaje esperado Exploración y comprensión
Más detallesEs necesario mejorar la calidad nutricional de los comedores escolares?
Es necesario mejorar la calidad nutricional de los comedores escolares? COMPROMISOS ESTRATEGIA NAOS Dar información a los padres sobre el contenido de los menús Fomentar desde un punto de vista lúdico
Más detallesGuía para Entender y Aprender a Utilizar las Tablas de Datos de Nutrición en las Etiquetas de Alimentos.
Guía para Entender y Aprender a Utilizar las Tablas de Datos de Nutrición en las Etiquetas de Alimentos. Esta Guía le brindará los conceptos básicos que usted necesita para entender la información nutricional
Más detalles+ CEREAL pan, cereales, galletas, bollería casera + FRUTA Fruta entera, zumo natural, tomate + + CEREAL pan, galletas
Día 1 General Día 2 General Día 3 General Día 4 General DESAYUNO INCLUIR UN ALIMENTO DE CADA GRUPO INDICADO (ALTERNANDO A LO LARGO DE LA SEMANA LOS ALIMENTOS ELEGIDOS) CEREAL pan, cereales, galletas, bollería
Más detallesCONSEJOS NUTRICIONALES EN EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD VALOR NUTRICIONAL DIETA DE LA OBESIDAD. DIETOTERAPIA Obesidad
OBESIDAD CONSEJOS NUTRICIONALES EN EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD VALOR NUTRICIONAL DIETA DE LA OBESIDAD DIETOTERAPIA Obesidad OBESIDAD: CONSEJOS CONSEJOS NUTRICIONALES EN EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD
Más detallesBUENOS HÁBITOS DESDE PEQUEÑOS
BUENOS HÁBITOS DESDE PEQUEÑOS Presentación Algunas consideraciones generales de expertos en nutrición Desayuno: bienestar cada mañana Un día exitoso depende de un buen desayuno El desayuno ideal Por qué
Más detallesEs un proceso de cambio físico y mental ligado generalmente al paso del tiempo.
Es un proceso de cambio físico y mental ligado generalmente al paso del tiempo. Se inicia alrededor de los 60 años y, dependiendo de las circunstancias de salud y estilos de vida, se presentan las siguientes
Más detallesFRECUENCIAS DE CONSUMO DE LOS PRINCIPALES GRUPOS DE ALIMENTOS
DIETA DE ADELGAZAMIENTO 70/30 (BAJA EN CALORIAS, MUY BAJA EN COLESTEROL) Alimentación: Un factor importante tanto en la prevención como en la mejoría y curación de los problemas de salud es la alimentación,
Más detallesLA OBESIDAD INFANTIL. Al alba Empresa de Servicios Educativos
LA OBESIDAD INFANTIL Al alba Empresa de Servicios Educativos 1 LA OBESIDAD INFANTIL El crecimiento de la obesidad infantil en España es espectacular y preocupante: o Hace 15 años, el 5% de los niños españoles
Más detallesPatrones alimenticios para adultos
Programa de alimentación para niños y adultos del Departamento de educación de Rhode Island Patrones alimenticios para adultos Bienvenidos al Programa de alimentación para niños y adultos del Departamento
Más detallesValor histórico y cultural
Valor histórico y cultural El arroz llega a Venezuela con la llegada de los invasores europeos, el mismo constituía parte de su dieta sin ser originario de Europa, era resultado del intercambio económico
Más detallesLA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
UNIDAD DIDÁCTICA LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE INFANTIL Y PRIMARIA C.P. Ntra. Sra. del Socorro, Palomas. 1. JUSTIFICACIÓN. Una alimentación inadecuada en un hecho que está presente de forma habitual en la
Más detallesPresentamos 12 mensajes con propuestas relativas a nuestra alimentación diaria, dirigidas a la prevención de la obesidad.
Presentamos 12 mensajes con propuestas relativas a nuestra alimentación diaria, dirigidas a la prevención de la obesidad. Consume al menos 5 porciones de frutas y verduras todos los días. Son fundamentales
Más detallesLA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS Y JÓVENES EN EDAD ESCOLAR
7 LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS Y JÓVENES EN EDAD ESCOLAR N O T A S S O B R E N U T R I C I Ó N Por qué los niños y jóvenes necesitan alimentarse bien Las necesidades nutricionales son altas durante la
Más detallesUNA DIETA EQUILIBRADA
UNA DIETA EQUILIBRADA Los medios de comunicación nos incitan frecuentemente a consumir alimentos que no son convenientes ni necesarios. Conociendo nuestras necesidades y los alimentos desde el punto de
Más detallesFICHA DE TRABAJO - NIVEL INICIAL MI CUADERNO SALUDABLE. Introducción: Marco teórico:
FICHA DE TRABAJO - NIVEL INICIAL MI CUADERNO SALUDABLE Introducción: Las siguientes fichas de trabajo han sido confeccionadas para colaborar con las instituciones y sus docentes como agentes multiplicadores
Más detallesAlimentación Saludable: Comamos rico y sano
Alimentación Saludable: Variada y Equilibrada Alimentación Saludable: Comamos rico y sano Los alimentos están compuestos por diversos nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, lípidos o grasas, fibra,
Más detallesPROYECTO: NIÑAS Y NIÑOS VIVEN SEGUROS, SANOS Y SALUDABLES EN LIMA NORTE
PROYECTO: NIÑAS Y NIÑOS VIVEN SEGUROS, SANOS Y SALUDABLES EN LIMA NORTE PROGRAMA 1:30 RECEPCION DE PARTICIPANTES. 2:20 OBJETIVOS DE LA CAPACITACIÓN. 2:40 IMPORTANCIA DE LA BUENA NUTRICIÓN PROPUESTA DE
Más detallesPROCEDIMIENTO ESPECÍFICO
Índice 1. TABLA RESUMEN... 2 2. OBJETO... 2 3. ALCANCE... 2 4. RESPONSABILIDADES... 3 5. ENTRADAS... 4 6. SALIDAS... 4 7. PROCESOS RELACIONADOS... 4 8. DIAGRAMA DE FLUJO... 5 9. DESARROLLO... 6 9.1. DISEÑO
Más detallesPROTOCOLO DE LA EXTERNALIZACIÓN DEL SERVICIO DE ALIMENTACIÓN PARA LOS CENTROS INFANTILES DEL BUEN VIVIR CIBV
1 2 3 PROTOCOLO DE LA EXTERNALIZACIÓN DEL SERVICIO DE ALIMENTACIÓN PARA LOS CENTROS INFANTILES DEL BUEN VIVIR CIBV 1. EXTERNALIZACIÓN Qué significa el proceso de externalización? La externalización del
Más detallesSERVICIO DE VIANDAS ENVIADAS DESDE EL HOGAR
SERVICIO DE VIANDAS ENVIADAS DESDE EL HOGAR Esta guía pretende orientar a los padres que optan por el sistema de viandas que los alumnos consumen en la escuela, provenientes de sus hogares y brinda información
Más detallesServicio de comedor y Cafetería
Servicio de comedor y Cafetería El servicio de restauración está gestionado por la empresa Colectividades Madrid, que ofrece menús caseros, variados y saludables, elaborados en la propia cocina de la Residencia.
Más detallesEL COLESTEROL LMCV 05-2011 LMCV
05-2011 El Colesterol Es una sustancia grasa que se encuentra en forma natural en todas las células del organismo. Es utilizado para la formación de tejidos y hormonas; y también interviene en la absorción
Más detallesCatering sano y balanceado
Hoy en día la alimentación constituye uno de los problemas más importantes con los que se enfrentan los adultos responsables de los niños en edad escolar. Son muchos los niños que realizan una de las principales
Más detallesALIMENTACION SEGÚN TIPO DE TRABAJO Nº 2
TRABAJO DE GRAN DESGASTE FISICO O PSIQUICO Todos los órganos y células de nuestro organismo necesitan de la energía y de las sustancias nutritivas que nos proporciona la alimentación cotidiana para poder
Más detallesT-3.- RECOMENDACIONES NUTRICIONALES EN LAS DIFERENTES ETAPAS DE LA VIDA
T-3.- RECOMENDACIONES NUTRICIONALES EN LAS DIFERENTES ETAPAS DE LA VIDA Una alimentación equilibrada es aquella que hace posible que el individuo, tanto si es adulto como si está en alguna etapa fisiológica
Más detalles1. LA NUTRICIÓN Y LA SALUD La nutrición es un factor clave para las personas porque...
NUTRICIÓN, SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA ESQUEMA 1. LA NUTRICIÓN Y LA SALUD 2. LOS PRINCIPIOS INMEDIATOS 3. LA FUNCIÓN ENERGÉTICA DE LOS ALIMENTOS 4. HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN Y SALUD 1. LA NUTRICIÓN Y LA SALUD
Más detallesPROYECTO EDUCATIVO DE COMEDOR ESCOLAR PROGRAMA ANUAL CURSO 2011/12 CENTRO DE RESIDENCIAS COMPLEJO EDUCATIVO DE CHESTE
PROYECTO EDUCATIVO DE COMEDOR ESCOLAR PROGRAMA ANUAL CURSO 2011/12 CENTRO DE RESIDENCIAS COMPLEJO EDUCATIVO DE CHESTE INDICE 1. Preámbulo 2. Introducción y finalidad del plan. 3. Dimensión educativa y
Más detallesGuía para Bares Escolares. Dra. Rosa Tacuri Garcia Nutricionista
Guía para Bares Escolares Dra. Rosa Tacuri Garcia Nutricionista Los hábitos alimentarios y las costumbres han cambiado en los últimos años, en especial, los relacionados con la alimentación, nutrición
Más detallesTema 1. ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
Tema 1. ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN Y DIETÉTICA 1. Conceptos básicos 2. Factores que influyen en la dieta 3. Necesidades y recomendaciones 4. Dieta y Salud 5. La pirámide alimenticia ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN
Más detallesMaterial complementario EDUCACIÓN SECUNDARIA. Alimentación y nutrición
Material complementario EDUCACIÓN SECUNDARIA Alimentación y nutrición OBJETIVO DEL TALLER Tomar conciencia de la importancia que tiene para la salud la práctica de buenos hábitos alimentarios. CONTENIDOS
Más detallesNutrición n y Ejercicio
Nutrición n y Ejercicio Nutrición Granos 3 a 6 onzas todos los días Dos Grupos de Granos: Granos Íntegros harina integral, trigo burgol (trigo partido), harina de avena, arroz marrón Busque en la etiqueta
Más detallesELIGIENDO ALIMENTOS SALUDABLES
ELIGIENDO ALIMENTOS SALUDABLES Cuántas calorías necesita usted? La cantidad de calorías que necesita cada día depende de muchas cosas, que incluyen: Su edad La cantidad total de calorías que necesita también
Más detallesNUTRICIÓN EN EL SER HUMANO
ASIGNATURA: GRADO: BLOQUE APRENDIZAJE ESPERADO CONTENIDO PROGRAMÁTICO Ciencias I Énfasis en Biología Primero II. La nutrición como base para la salud y la vida. Explica el proceso general de la transformación
Más detallesAlimentación saludable Ana Cristina Gómez Correa
Alimentación saludable Ana Cristina Gómez Correa Pediatra Universidad de Antioquia Ms Nutrición Clínica Pediátrica INTA Universidad de Chile Grupo Obesidad Infantil Las Américas Estado de Salud Estado
Más detallesAprovecha la comida. No tiene desperdicio!! Confederación Española de Cooperativas de Consumidores y Usuarios
Aprovecha la comida No tiene desperdicio!! Confederación Española de Cooperativas de Consumidores y Usuarios PLANIFICACIÓN, ELABORACIÓN Y APROVECHAMIENTO Como consumidores responsables, podemos hacer un
Más detallesHÁBITOS DE DESAYUNO EN EL ALUMNADO
HÁBITOS DE DESAYUNO EN EL ALUMNADO AUTORÍA INMACULADA MOLINERO LEYVA TEMÁTICA ALIMENTACIÓN ETAPA FORMACIÓN PROFESIONAL Resumen Este artículo analiza los hábitos de desayuno del alumnado, en concreto de
Más detallesUna infusión depurativa Dos tortitas de arroz Un zumo de naranja. Un vaso de leche desnatada con cereales integrales. Uvas. Un puñado de frutos secos
DEPURATIVO UN PLAN DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA CADA DÍA DE LA SEMANA DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA LUNES Dos tostadas de pan con aceite de oliva Un pomelo Un plátano y uvas Espárragos con rodajas de
Más detallesdiabetes gestacional mi embarazo, mi bebé y yo
diabetes gestacional mi embarazo, mi bebé y yo Qué es la diabetes gestacional? La diabetes gestacional se da cuando el cuerpo no puede usar adecuadamente el azúcar en la sangre. Aparece primero durante
Más detallesCom evitar el sobrepès i els riscos d altres malalties
Com evitar el sobrepès i els riscos d altres malalties Cornellà, 3 de maig de 2011 CONCEPTOS BASICOS EN NUTRICION LA EVOLUCIÓN DE HOMBRE Desde hace 3 millones de años sabemos de la existencia del hombre
Más detallesAbuelas y abuelos cuidadores. Su influencia en el fomento de hábitos saludables
Abuelas y abuelos cuidadores. Su influencia en el fomento de hábitos saludables Coordinadora: Gretel Cabrera Galich Importancia de la alimentación durante la infancia Alimentarnos adecuadamente, es algo
Más detallesNORMAS A SEGUIR EN EL COMEDOR
C.P.E.I.P.S. LA MILAGROSA NORMAS A SEGUIR EN EL COMEDOR Curso 2012-2013 ANEXO IX PROTOCOLO A SEGUIR EN EL COMEDOR ESCOLAR 1.- Introducción. Una de las finalidades de los Centros Educativo Vicencianos,
Más detallesPROCEDIMIENTO PARA LA OPERACIÓN DEL SERVICIO DE ALIMENTACIÓN EN LOS SERVICIOS SOCIALES
PROCESO DE PRESTACIÓN DE LOS ETAPA PARA PRESTAR Página: 1 de 8 1. Objetivo del procedimiento Realizar el suministro de alimentos inocuos a las personas beneficiarias de los diferentes servicios sociales
Más detallesAlimentación de las y los adolescentes.
Alimentación de las y los adolescentes. Esta etapa de la vida que va de los 10 a los 19 años de edad, se llama adolescencia y se caracteriza por cambios acelerados en el funcionamiento corporal, orgánico,
Más detallesNUTRICIÓN. www.almirall.com. Soluciones pensando en ti
NUTRICIÓN www.almirall.com Soluciones pensando en ti CONSEJOS GENERALES No está demostrado científicamente que seguir una dieta especial sea beneficioso para la EM, ni que tenga una efectividad a largo
Más detallesGuía Alimentaria. niños. Pirámide Alimenticia. para. www.santacruz.gob.bo. Gobierno Autónomo Departamental Santa Cruz. para Niños y Adolescentes
Pirámide Alimenticia para Niños y Adolescentes Gobierno Autónomo Departamental Santa Cruz Mantequilla, embutidos y otros alimentos grasos 2-4 raciones semanales Carnes, pescado, huevo, embutidos 2-3 raciones
Más detallesPreparación de los alimentos
Preparación de los alimentos Preparación de los alimentos Cuando preparamos los alimentos hemos de tener en cuenta una serie de medidas higiénicas para evitar que se deterioren sus propiedades o que se
Más detallesFibra Fabulosa Frijoles Negros
Fibra Fabulosa La fibra viene de sustancias de la planta que no son absorbidas por el cuerpo, sino que mantiene el tracto digestivo trabajando correctamente. Este importante nutriente ayuda a reducir el
Más detallesQué son las vitaminas?
Qué son las vitaminas? Qué son las vitaminas? Las vitaminas son necesarias para nuestro cuerpo en pequeñas cantidades para producir procesos como crecimiento, reproducción y mantención de la salud. Clasificación
Más detallesLos hábitos alimenticios saludables ayudan no sólo a crecer bien, sino también a crecer fuerte y con el peso ideal. En edad escolar los pequeños
Los hábitos alimenticios saludables ayudan no sólo a crecer bien, sino también a crecer fuerte y con el peso ideal. En edad escolar los pequeños necesitan alimentarse bien, no tan sólo para lograr la relación
Más detallesMENÚ MES DE MARZO ESCUELA INFANTIL ROCÍO JURADO
Recomendaciones para los Padres: Un aspecto fundamental y que condiciona los hábitos alimentarios son los horarios de las comidas. Es fundamental tener horarios fijos, ya que las variaciones frecuentes
Más detallesCARTA Y MENÚ LOS PODEMOS CLASIFICAR POR LA REGULARIDAD CON QUE SE OFRECEN:
CARTA Y MENÚ TIPOS DE MENÚ LOS PODEMOS CLASIFICAR POR LA REGULARIDAD CON QUE SE OFRECEN: MENU ESTATICO: Siempre se ofrece el mismo menú, por ejemplo restaurant fast food, colegios. MENU CICLICO: Cambian
Más detallesEDUCAR ALIMENTAR (Educación alimentaria nutricional)
Pautas Alimentarias en la Infancia- 1 a 4 años. Entre el primer y el cuarto año- Qué está pasando? Mejoran gradualmente su capacidad para morder,masticar y tragar. Aprender a usar cubiertos adaptados para
Más detallesMENÚ PRIMAVERA 1º SEMANA COMIDA VALOR NUTRICIONAL MERIENDA CENA LUNES
1º SEMANA COMIDA VALOR NUTRICIONAL MERIENDA CENA - Lentejas con verduras y patatas - Ensalada de tomate con bocas de mar - Guiso de pavo con patatas y verduras - Sopa de pescado con granos de arroz - Macarrones
Más detallesAL ALBA E.S.E EL DESAYUNO EN LOS NIÑOS
AL ALBA E.S.E EL DESAYUNO EN LOS NIÑOS 1 EL DESAYUNO DE LOS NIÑOS Por qué es una comida tan importante? El desayuno permite a los pequeños y adolescentes reponer las reservas consumidas durante el sueño
Más detallesAyudando a los niños a lograr un peso saludable. Consejos comprobados para los padres
Ayudando a los niños a lograr un peso saludable Consejos comprobados para los padres Está usted preocupado por el peso de su niño o luchando con el suyo? Usted no está solo! En los últimos 10 años, los
Más detallesCOMEDOR ESCOLAR. El comedor es un servicio complementario que tiene su fundamento en que el centro es un colegio público de concentración escolar.
COMEDOR ESCOLAR El comedor es un servicio complementario que tiene su fundamento en que el centro es un colegio público de concentración escolar. Nuestro servicio de comedor está gestionado directamente
Más detallesTÉCNICO PROFESIONAL EN NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
TÉCNICO PROFESIONAL EN NUTRICIÓN EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA Modalidad: Distancia Duración: 300 horas (Con Cd) Objetivos: Hoy en día, la inquietud por todo lo que hace referencia a la dietética y la nutrición
Más detallesEstructura del módulo
Introducción Bienvenido a Alimentarnos bien para estar sanos, un módulo de aprendizaje diseñado para explorar conceptos básicos sobre una buena nutrición, salud y alimentación saludable. Las lecciones
Más detalles