Pecho o biberón? Alimenta bien a tu bebé

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1 Pecho o biberón? Alimenta bien a tu bebé

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3 Pecho o biberón? Alimenta bien a tu bebé Mar Gimeno Pedro Frontera

4 Esta obra es galardón del P.A.P. GARCÍA LORCA, Programa de Publicación del Servicio de Cooperación y de Acción Cultural de la Embajada de Francia en España y del Ministerio francés de Asuntos Exteriores. Título original: Peut mieux faire. Remotiver son enfant à l école Traducción: José Luis Checa Cremades Diseño de cubierta e ilustraciones: Beatriz Gimeno Mar Gimeno Pedro Frontera EDITORIAL SÍNTESIS, S. A. Vallehermoso, Madrid Tel.: Reservados todos los derechos. Está prohibido, bajo las sanciones penales y el resarcimiento civil previstos en las leyes, reproducir, registrar o transmitir esta publicación, íntegra o parcialmente, por cualquier sistema de recuperación y por cualquier medio, sea mecánico, electrónico, magnético, electroóptico, por fotocopia o por cualquier otro, sin la autorización previa por escrito de Editorial Síntesis, S. A. Depósito Legal: M ISBN: Impreso en España - Printed in Spain

5 Índice Introducción Esperando al bebé La preparación para ser padres Las medidas esenciales Nutrición de la madre durante el embarazo y la lactancia Necesidades de nutrientes Alimentos para la mujer embarazada Qué alimentos hay que evitar durante el embarazo? Caso práctico Caso práctico Menús para embarazadas Comer bien Las calorías de la dieta Sugerencias de menús Menús saludables para la primera mitad del embarazo Menús saludables para la segunda mitad del embarazo Platos para variar, sabrosos y nutritivos Caso práctico Caso práctico

6 3. Cómo es el bebé? El recién nacido Proteger la relación inmediata madre-hijo El peso del recién nacido Los órganos del recién nacido La inmadurez del sistema digestivo Aprender a alimentarse Caso práctico Caso práctico Nutrición, crecimiento y salud La renovación constante Los nutrientes Calidad y cantidad de los alimentos Caso práctico Caso práctico Pecho o biberón? La lactancia materna es la natural Las vicisitudes de las dos lactancias Altibajos de la lactancia materna Por qué no es buena la leche de animales? Caso práctico Caso práctico La leche humana es mejor Beneficios de la lactancia materna para el bebé Beneficios de la lactancia materna para la madre Interacción entre lactancia materna e intestino del bebé El calostro Los nutrientes de la leche Variabilidad en la composición Factores inmunológicos y de defensa de la leche humana

7 Caso práctico Caso práctico Dar el pecho es fácil Los cambios en el pecho de la madre Causas del abandono o fracaso de la lactancia materna Promoción de la lactancia materna La eyección de la leche El agarre al pecho Técnica de la lactancia materna Posiciones para el amamantamiento Postura del bebé Signos de una posición correcta Caso práctico Caso práctico pero hay que saber darlo Sujeción del pecho Duración de las tomas Alternancia de los pechos y frecuencia de las tomas Señales que indican que el bebé toma suficiente Enfermedades de la madre que impiden la lactancia materna La depresión posparto y la lactancia materna El chupete y la lactancia materna Duración de la lactancia materna Caso práctico Caso práctico Problemas durante la lactancia materna La hipogalactia o falta de leche El aumento de peso normal El pezón y la mama son muy delicados Fármacos y lactancia materna

8 Caso práctico Caso práctico La lactancia con biberón también es buena Es buena la lactancia artificial? El desarrollo de las fórmulas lácteas La composición de las fórmulas lácteas Leches de inicio y de continuación Preparación de los biberones La dilución correcta del biberón es esencial Fórmulas o leches especiales Técnica de la alimentación artificial Caso práctico Caso práctico Otros problemas Ictericia Regurgitación y vómito Llanto Cólico del lactante Alergias e intolerancias alimentarias Caso práctico Caso práctico Bibliografía