Health. Por Qué Recibir la Vacuna contra la Gripe? 20 AÑOS

Transcripción

1 Su Destino Su Salud Health Volumen 14 Otoño de 2016 Por Qué Recibir la Vacuna contra la Gripe? De nuevo es temporada de gripe, momento para que todos los Miembros de IEHP DualChoice Cal MediConnect Plan (Medicare-Medicaid Plan) reciban la vacuna contra la gripe. Es GRATIS para todos los Miembros de IEHP DualChoice que la reciban por parte de un Proveedor de IEHP. Usted también puede recibir la vacuna contra la gripe en cadenas de farmacias como Rite Aid, CVS, Walgreens y en algunas farmacias independientes. Busque una farmacia cerca de usted en Si Tiene Gripe... Los antibióticos no le ayudarán. Estos medicamentos atacan infecciones causadas por bacterias. La gripe es causada por un virus. Consulte la Página 2 IEHP Celebra 20 AÑOS de Servicio EN ESTA EDICIÓN Cómo encontrar transporte para su cita médica Página 3 Un examen que podría salvarle la vida Página 4 Formas de combatir la Depresión de Adultos Mayores Página 7 Traducción al español, formatos alternativos y servicios de un intérprete GRATIS para los Miembros de IEHP DualChoice.

2 Continuación de la Página 1 Si Tiene Gripe... En la mayoría de los casos, la mejor manera de atacarla es: Quedarse en cama. Tomar líquidos. Tratar la fiebre con medicamentos de venta sin receta para el dolor o fiebre. Si los síntomas no mejoran, llame a su Doctor de inmediato. No se puede comunicar con su Doctor después del horario regular de servicios? Le ofrecemos opciones para recibir la atención que necesita: Llame a la Línea de Consejos de Enfermería las 24 Horas de IEHP para recibir asesoría médica al IEHP (4347) o al para usuarios de TTY. Vaya a una Clínica de Atención Urgente de IEHP. Encuentre una Clínica de Atención Urgente cerca de usted en en su Directorio de Doctores o llame a la Línea de Consejos de Enfermería. URGENT CARE 2

3 Cómo Encontrar Transporte para llegar a su Cita Médica Al ser Miembro de IEHP DualChoice, tiene un beneficio para Transporte Médico que No Sea de Emergencia (Non-Emergency Medical Transportation). Esto incluye 30 traslados sencillos por año a lugares aprobados por el plan. Para hacer reservaciones, llame a la American Logistics Company al , o al 711 para usuarios de TTY, de lunes a viernes, de 7 a.m. a 6 p.m. (Hora del Pacífico). Importante! Tenga su Tarjeta del Miembro de IEHP DualChoice a la mano cuando llame. Por favor avise a IEHP con 5 días hábiles previos al día de su cita. Por favor recuerde: Hay una margen de tiempo de 60 minutos para recogerlo. (Es decir: esté listo una hora antes y una hora después de su consulta respectivamente). 3

4 Atención Médica Preventiva que Podría Salvarle la Vida La atención preventiva es parte de una buena condición de salud. Consulte a su Doctor sobre la atención preventiva como el examen para detectar el cáncer colorrectal. Este examen es útil para detectar la enfermedad antes de que aparezca cualquier signo. Si se realiza de forma temprana, este examen puede detectar pólipos: crecimientos en el intestino o en el recto que no son normales. Estos crecimientos pueden extirparse antes de que se conviertan en cáncer. Examen de detección de cáncer colorrectal Los examenes de rutina son la clave para detectar el cáncer colorrectal en hombres y mujeres: Si tiene entre 50 y 75 años de edad usted necesita un examen anual en su domicilio. O bien, podría necesitar una colonoscopia cada 10 años. Si tiene 50 años de edad o menos y presenta mayor riesgo de padecer cáncer colorrectal, pregúntele a su Doctor con qué frecuencia debe realizarse una evaluación. Mencione a su Doctor si tiene estos síntomas: Sangre en sus heces fecales Dolor estomacal o cólicos que no desaparecen Pérdida de peso sin explicación aparente 4 Es posible que estos síntomas sean originados por diferentes causas, pero la manera de saber específicamente qué sucede es consultando a su Doctor.

5 Rollo Vegetariano Facilísimo! 1 porción = 1 rollo (211 Calorías) Ingredientes para la Receta 1 pan delgado sin levadura (flatbread) (de aproximadamente 10 a 12 pulgadas de longitud) 1/4 de aguacate mediano 1/8 de cucharadita de jugo de lima 1 zanahoria mediana, cortada en tiras delgadas y pequeñas 1/4 de pepino mediano, cortado en tiras delgadas y pequeñas 1/4 de pimiento dulce pequeño, sin semillas y cortado en tiras delgadas y pequeñas 1/4 de taza de lechuga u otra verdura que no contenga almidón 1 cucharadita de queso feta en moronas Modo de Preparación 1. Coloque el pan sin levadura en una tabla para cortar. 2. Triture el aguacate junto con el jugo de lima en un tazón y distribuya la mezcla en el pan sin levadura. 3. Coloque las tiras de zanahoria, pepino, pimiento dulce y las otras verduras sobre la mezcla de aguacate. 4. Espolvoree con queso feta y enrolle el pan sin levadura. Corte o desprenda aquí Actualización Importante para Su Cobertura de Medicare Ocasionalmente, Medicare agrega nuevos beneficios y servicios cubiertos llamados Determinaciones de Cobertura Nacional (National Coverage Determinations, NCD). Estos le ayudarán a cuidar mejor de su salud. Ahora, Medicare cubre lo siguiente: Trasplante de Células Madre para el Tratamiento del Mieloma Múltiple, la Mielofibrosis, la Enfermedad de Células Falciformes, los Síndromes Mielodisplásicos Percutáneo de la Orejuela Auricular Izquierda (Percutaneous Left Atrial Appendage Closure, LAAC) Para obtener una lista completa de estos beneficios y servicios, visite: IEHP DualChoice Cal MediConnect Plan (Medicare-Medicaid Plan) en O comuníquese con Servicio para Miembros de IEHP DualChoice al número que se indica en este boletín. 5

6 Preguntas para el Doctor P R Los antibióticos curan la gripe? No, sólo tratan las infecciones causadas por bacterias. La gripe es una infección causada por un virus. Esto significa que un antibiótico no combatirá la gripe. Si tiene cualquier otra pregunta acerca de la gripe, por favor llame a su Doctor o a la Línea de Consejos de Enfermería al IEHP (4347) o al para usuarios de TTY. Información importante sobre sus beneficios... Una vez que usted inicie con IEHP DualChoice, puede seguir atendiéndose con los Proveedores que consulta actualmente hasta por 12 meses para ambos servicios, Medicare y Medi-Cal, esto siempre que podamos establecer que tenía una relación existente con los Proveedores y que ellos están de acuerdo con los términos de IEHP. 6 Servicios de acupuntura Desde el 1 de julio de 2016, los Miembros de IEHP DualChoice pueden obtener servicios de acupuntura. Esta es una técnica de sanación que proviene de la Medicina Tradicional China. Este servicio está cubierto por IEHP para 24 sesiones al año, cuando es realizado por un proveedor de IEHP. Este beneficio no tiene costo.

7 Formas de Combatir la Melancolía o Depresión de Adultos Mayores Sentirse triste ocasionalmente es una parte normal de la vida, quizá a veces se siente desanimado, triste o molesto. Siendo adulto mayor, es posible que experimente cambios y momentos difíciles a medida que envejece. Tal vez esto puede provocarle algo que es conocido como melancolía o desánimo de adultos mayores. Generalmente estos sentimientos pasan, pero si no lo hacen, entonces es posible que esté pasando por una depresión. Pero la buena noticia es que la depresión puede tratarse. Si siente que podría estar deprimido, esto es lo que debe hacer: Consulte a su Doctor Obtenga medicamento (recetado por su Doctor)* Permanezca libre de estrés Haga ejercicio, como lo ordene su Doctor Mantenga una dieta saludable La depresión no es algo que se solucione rápidamente. Toma tiempo y terapia. Sobre todo, requiere acciones de su parte. Al recibir la ayuda correcta, puede disfrutar de una vida saludable! * Consulte a su Doctor sobre cualquier reacción alérgica o de sensibilidad que tenga a determinados medicamentos. 7

8 P.O. Box 1800 Rancho Cucamonga, CA Tiene alguna pregunta? Llame a Servicio para Miembros de IEHP DualChoice al IEHP (4347) o al IEHP (4347) para usuarios de TTY/TDD De 8 a.m. a 8 p.m. (Hora del Pacífico) Los 7 días de la semana, incluidos los días festivos Inland Empire Health Plan. Todos los Derechos Reservados. CMC S Manténgase conectado. Síganos! LA ATENCIÓN MÉDICA QUE NECESITA ATENCIÓN DE RUTINA ATENCIÓN DESPUÉS DEL HORARIO REGULAR DOCTOR DE CUIDADO PRIMARIO Número de Teléfono que aparece en la Tarjeta de Miembro de IEHP LÍNEA DE CONSEJOS DE ENFERMERÍA CLÍNICA DE ATENCIÓN URGENTE O llame a la Línea de Consejos de Enfermería El IEHP DualChoice Cal MediConnect Plan (Medicare-Medicaid Plan) es un Plan de Salud que tiene contrato con Medicare y Medi-Cal para brindar los beneficios de ambos programas a las personas afiliadas.