Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias

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1 Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias Alumna: Verónica Bustos Mail: Facebook: RECORRIENDO CAMINOS DENTRO DE NUESTRO CEREBRO. OBJETIVOS EN EL FUNCIONAMIENTO DE NUESTRA UNIDAD CUERPO-CEREBRO-MENTE. El principal objetivo de nuestro cerebro es la SUPERVIVENCIA. Todo lo analiza basado en dos fuerzas: PLACER/DOLOR. Cada una de estas puede tener distintos matices pero son las predominantes en él. Cuando la información del exterior llama la atención del cerebro, que ingresa a través del SARA (Sistema Activador Reticular Ascendente), puede tomar dos caminos. Un camino corto que hará que la toma de decisiones sea muy veloz (en pocos milisegundos) e inexacta en muchos casos o tomará un camino más largo llegando a los LPF (Lóbulos PreFrontales) para que dicha información sea analizada y comparada con el conocimiento previo y así llegar a una decisión más acorde y exacta. Quienes estimulan al SARA son los sentidos, ellos son los responsables de despertar nuestra atención. Pero qué es la atención? Es la facultad que nos permite detectar los cambios en el medio ambiente o cambios en los elementos del medio ambiente. Es notar lo importante para nuestro cerebro dejando de lado lo que este considera que no tiene importancia. ATENCIÓN Y MEMORIA. Así podemos clasificar la atención en dos tipos: ATENCIÓN ESPONTÁNEA es aquella que requiere un mínimo esfuerzo, recibe los estímulos externos y simplemente los evalúa como placentero o peligroso. La ATENCIÓN EJECUTIVA es aquella que requiere la voluntad y el esfuerzo de sostenerse durante un tiempo determinado y resistiendo las distracciones que puedan presentarse, esto produce un gran gasto de energía en el cerebro y necesita de la variación de estímulos para sostenerse en el tiempo. Además de la atención otra función importante del cerebro es la MEMORIA, capacidad de almacenar y retener recuerdos o datos. La memoria se puede clasificar, por el tiempo que dura, en MEMORIA A CORTO, MEDIANO O LARGO PLAZO. Y por el compromiso emocional con el recuerdo que alojamos en: MEMORIA SEMÁNTICA (aquellos recuerdos sin compromiso emocional, sólo datos por ejemplo cuando estudiamos) MEMORIA EPISÓDICA (aquella teñida de emociones, recuerdos de hechos personales vividos que han despertado nuestras emociones). Ambos factores son los que hacen el aprendizaje posible. APRENDIZAJE: ADQUISICIÓN DE CONOCIMIENTOS. Si sabemos que APRENDIZAJE es la adquisición de conocimientos, que esto produce modificación en el cerebro (se crean nuevas redes) y que sucede dentro de un contexto social (aula/grupo), nos daremos

2 cuenta de la importancia que tiene el ambiente de trabajo para ese aprendizaje. Incluidas en ese medio están las emociones. Es muy importante no despertar al SARA, o sea, que en el momento del aprendizaje no haya ninguna situación que pueda ser tomada como peligrosa por el SARA. Este tiene que sentir que está en un ambiente tranquilo y dentro de los parámetros que considera placenteros y conocidos. En este punto es crucial la respuesta cerebro-somática, ya que el cerebro, ante una situación presentada, buscará información adquirida anteriormente y que está guardada en la memoria para relacionarlas. Si es algo totalmente nuevo a lo que se enfrenta, buscará situaciones similares para asociarlas. Si esta asociación es positiva se inclinará por la fuerza placer y si es lo opuesto la fuerza predominante será dolor, el SARA entrará en acción. EMOCIONES. Ya hemos dicho que las fuerzas PLACER-DOLOR son las que despiertan SARA. Estas fuerzas están compuestas por las emociones. Definición de emoción según el diccionario de la RAE es: Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática. Como vemos las emociones tiñen nuestros actos, lo que vivimos y lo que aprendemos con un color que puede ser agradable o no. De allí es que se muy importantes reconocerlas. A saber existen seis emociones básicas y la combinación de estas dará como resultado emociones secundarias. Podemos verlas en el gráfico, las emociones en el centro son las primarias y las del círculo externo son las secundarias.

3 Reconocer las emociones implica utilizar la atención ejecutiva. Saber que siento, observar lo que pasa en mi cuerpo y poder decidir qué hacer con esa información es básicamente neuropsicoeducar. Somos seres emocionales con capacidad de razonar, por ellos lo primero que percibiremos es una emoción y luego la razón nos ayudará a hacerla consciente. Reconocer, expresar y saber qué hacer con las emociones es signo de madurez. De todos modos no podemos evitar expresar las emociones a través de gestos faciales, a veces casi imperceptibles. Estos gestos despertaron la curiosidad de Charles Darwin quien fue el primero en reconocerlos. Podemos decir que las emociones primarias son comunes a la humanidad, ya que no importa el origen de la persona, serán expresadas de la misma manera. Los ojos y la boca son los principales comunicadores de las emociones seguidos por las otras partes del rostro y del cuerpo por medio de los gestos. Estos últimos pueden variar de acuerdo a la cultura a la que el individuo pertenece o a la educación que posea. En el siguiente cuadro podemos ver las diferencias.

4 EMPATÍA. En este punto cabe preguntarnos si pudiendo reconoce nuestras emociones podemos reconocer en otros sus emociones? La respuesta es sí, a eso lo llamamos EMPATÍA. La RAE la define: Identificación mental y afectiva de un sujeto con el estado de ánimo de otro. En otras palabras, es la capacidad de entender y comprender lo que otro individuo siente, sus emociones. Ponerse en los zapatos del otro es una explicación gráfica de empatía. Esta capacidad es muy importante a la hora de interactuar con otros, sobre todo en actividades donde un grupo de personas deben trabajar/estudiar/aprender en un espacio común y durante períodos prolongados de tiempo. Lo destacable es que esta capacidad empática se puede entrenar. Naturalmente las mujeres tienen más desarrollada esta capacidad pero eso no implica que en los hombres no se pueda mejorar. El test de Baron Cohen es útil a la hora de evaluar esta capacidad. CONCLUSIÓN: Hemos recorrido los caminos del cerebro y como en todo trayecto hay elementos que llaman la atención, elementos que pasan desapercibidos, señales de alerta y señales de gratificación. Debemos tratar, como docentes, de que ese recorrido sea placentero. Si hay algún trayecto inevitablemente duro tratar de suavizarlo. Pero esta acción la debemos llevar a cabo en conjunto con nuestros alumnos, para ello es necesario enseñarles a conocerse, a poder sentir, pensar y expresar sus emociones y que descubran el

5 camino de encausarlas en bien de ellos. Hacerles ver que tienen talentos y fortalezas de donde pueden partir hacia una madurez plena y lograr su realización como personas. La frase NUNCA MÁS podríamos usarla para esto que vemos a continuación no suceda.