FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES Y EDUCACIÓN SÍLABO

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1 FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES Y EDUCACIÓN SÍLABO I. DATOS GENERALES 1.0. Unidad Académica : Escuela Profesional de Ciencias del Deporte 1.1. Departamento Académico : 1.2. Semestre Académico : I 1.3. Asignatura : Preparación Física 1.4. Código de la asignatura : Ciclo : X 1.6. Créditos : Horas Semanales : 4 Horas de Teoría : 2 Horas de Práctica : 2 : 4 Virtuales : Requisito : 1.9. Profesor Responsable : Mg. Helder Favio Ñahui Rojas II. SUMILLA La asignatura está ubicada en el área de especialidad, es de naturaleza teórico practico y tiene como propósito el desarrollo de las distintas capacidades fisicas que el ser humano posee, así lograr adaptaciones morfo funcionales de los diferentes sistemas orgánicos metabólicos que caracterizan el estado óptimo de rendimiento en los diferentes deportes o en su vida cotidiana. III. COMPETENCIAS DE LA ASIGNATURA Diseña.metodologías de entrenamiento específico para el desarrollo de las cualidades físicas y para el perfeccionamiento de las mismas.

2 3.1. Capacidades a. Conocer las distintas teorías y modelos explicativos sobre la preparación física, el desarrollo de capacidades físicas, y sus diferentes fases. b. Identifica conceptos sobre la carga y sus componentes, entrenamiento deportivo aplica test para la evaluación de las capacidades físicas Actitudes y Valores a. Desarrolla actitudes reflexivas con respecto al trabajo con individuos de todas las edades, mostrando responsabilidad, respeto, consideración y amor en su trabajo. b. Demuestra un comportamiento adecuado para el trabajo ene l ámbito educativo, comportamiento con base ética. IV. PROGRAMA DE CONTENIDOS UNIDAD I LA PREPARACIÒN FISICA ASPECTOS CONCEPTUALES Y GENERALES, DESARROLLO DE CAPACIDADES FISICAS CAPACIDADES: Conocer las distintas teorías y modelos explicativos sobre la preparación física, el desarrollo de capacidades físicas, y sus diferentes fases. Semana Contenidos Actividades de Horas 1 La preparación física Definición y conceptualización de términos La preparación física en los diferentes contextos deportivo Factores que influyen en la preparación física. 2 La preparación física y su desarrollo en diferentes grupos etarios. El niño sus características psicológicas y fisiológicas Preparación física infantil - juvenil aprendizaje brindados en la teoría a Horas presenciales a distancia

3 3 La preparación física y su desarrollo en diferentes grupos etarios. El adulto mayor y sus diferentes características físicas y psicológicas La preparación física en adultos mayores 4 La preparación física y su desarrollo en diferentes enfoques deportivos y pedagógicos Preparación física en el ámbito deportivo Los diferentes deportes y su diferenciada preparación física 5 La preparación física y su desarrollo en diferentes enfoques deportivos y pedagógicos. El alto rendimiento y su nivel de exigencia Preparación física en el alto rendimiento 6 La preparación física y su desarrollo en diferentes enfoques deportivos y pedagógicos. brindados en la teoría a la en el la en el la en el la en el

4 Preparación física para la salud o Fitness 7 Desarrollo de las capacidades físicas Desarrollo de la flexibilidad Desarrollo de la velocidad 8 Desarrollo de las capacidades físicas Desarrollo de la resistencia aeróbica Desarrollo de la resistencia anaeróbica Desarrollo de la agilidad 9 Desarrollo de las capacidades físicas Desarrollo de la fuerza Desarrollo de la potencia la en el la en el la en el

5 UNIDAD II: LAS CARGAS DE TRABAJO EN LOS DIFERENTES DEPORTES Y SU RELACIÓN CON ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Y SU EVALUACIÓN CAPACIDAD: Identifica conceptos sobre la carga y sus componentes, entrenamiento deportivo aplica test para la evaluación de las capacidades físicas. Actividades de Horas Horas a Semana Contenidos 10 Las cargas y sus aspectos más importantes: Definiciones y conceptos sobre carga Aspectos que componen la carga: o Densidad o Volumen o Frecuencia o Duración o Intensidad 11 Componentes del entrenamiento deportivo y su relación con la preparación física La PF y la preparación teórica La PF y la preparación psicológica La PF Y la preparación técnica La PF y la preparación nutritiva La PF y la preparación táctica 12 El lugar que ocupa la preparación física en el entrenamiento deportivo Megaciclo Macrociclo Mesociclos Microciclos Endociclos Aprendizaje distancia 04 04

6 13 Evaluación de las capacidades física en el individuo Baterías El test La medición La estimación Importancia de la evaluación de las capacidades físicas 14 Instrumentos de evaluación para las capacidades físicas La validez y confiablidad resistencia aeróbica resistencia anaeróbica medir agilidad 15 Instrumentos de evaluación para las capacidades físicas velocidad flexibilidad 16 Instrumentos de evaluación para las capacidades físicas 04

7 fuerza potencia V. ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS 5.1. Diálogo y debate en sesión de clase El profesor promoverá y motivará en el grupo, el diálogo para completar el estudio y el intercambio de información sobre los temas tratados. Las clases serán interactivas. A modo de tarea y con la orientación correspondiente, el profesor podrá encargar, entre los participantes, en forma grupal, el desarrollo de un tema específico para ser expuesto y debatido en clase. Dicha presentación será calificada en equipo. 5.2 Aplicación de casos prácticos: Para completar al aprendizaje integral, los alumnos se organizaran en equipo y escogerán un tema el cual lo desarrollaran en modo de sesión de aprendizaje aplicando todo lo aprendió. VI. EQUIPOS Y MATERIALES Equipos TV y video Equipo multimedia Útiles de salón (plumones, etc.) Materiales: Textos del curso. Lecturas seleccionadas, Videos, Direcciones electrónicas VII. EVALUACIÓN DEL APRENDIZAJE El sistema de evaluación es permanente y sistemático, de acuerdo a las normas establecidas en el reglamento de la Universidad La primera evaluación es de entrada que permite diagnosticar los saberes previos del estudiante.

8 7.2. La evaluación de proceso y de productos es permanente, integral y presencial según el avance de las sesiones de aprendizaje programadas semanalmente; permite el logro de las competencias a través de los rubros conceptual, procedimental y actitudinal considerando los siguientes aspectos: Logro de conocimientos y muestra de desempeño Desarrollo y adquisición de destrezas operativas, aplicativas y capacidades y competencias. Adquisición de actitudes Se considera las modalidades de heteroevaluación, autoevaluación e interevaluación La evaluación final de la asignatura es el promedio ponderado de la evaluación continua que constituye el trabajo académico (40%), el examen parcial (30%) y el examen final (30%). Examen Parcial (E1) : 30% Examen Final (E2) : 30% Trabajo Académico (TP) : 40% Nota Final: E1*30% + E2*30% + {[(P1+P2+P3+P4)/4]}*40% 7.5. La asistencia es obligatoria. El alumno que no desarrolla en clases, no presenta una actividad o un trabajo académico solicitado será calificado con cero (0). Las acciones complementarias para el logro de cada una de las metas son las siguientes: Perceptivos o de apreciación. - Fichas de observación, descriptivas, gráficas y de rango. - Listas de cotejo por criterios. - Registro de ocurrencias - Anecdotarios. - Escalas valorativas y de estimación. Orales - Intervenciones. - Exposiciones Al finalizar el ciclo el alumno habrá logrado una calificación final de acuerdo a la escala vigesimal donde: Aprobado : De 11 a 20 Desaprobado : De 0 a El Examen Sustitutorio se rendirá después de haber obtenido el promedio final desaprobado y reemplazará a la menor nota desaprobada ya sea del Examen Parcial o Examen Final o no haber rendido uno de los exámenes anteriormente indicados.

9 VIII. FUENTES DE INFORMACIÓN Álvarez,C. (1985) La preparación física del fútbol basada en el atletismo. Ed. Gymnos. Madrid. García-Manso,J.; Navarro,M.; Ruiz,J.A. (Ed) (1996). Planificación del PREPARACIÓN FÍSICA. Ed Gymnos, Madrid. Grosser, M. (1992) Entrenamiento de la velocidad. Ed. Martinez Roca, Barcelona. Grosser, M., Starischka, P. Y Zimmermann, O. (1988) Principios del PREPARACIÓN FÍSICA. Teoría y práctica en todas las especialidades deportivas. Ed Martínez Roca. Barcelona. Hegedus, J. (1988). Ciencia del PREPARACIÓN FÍSICA. Ed. Stadium Lambert, G. (1993) El PREPARACIÓN FÍSICA. Ed. Paidotribo. Barcelona. Manno,R. (1991) Fundamentos del PREPARACIÓN FÍSICA. Ed. Paidotribo. Barcelona. Matveev, L. (1983). Fundamentos del PREPARACIÓN FÍSICA. Ed. Raduga: Moscú. Navarro,F. (1993) La resistencia. Ed.Gymnos, Madrid. Platonov, V.N. y Bulatova M.M. (1993). La preparación Física. Barcelona: Paidotribo. Shephard,R.J. (2000) La resistencia en el deporte. Ed.Paidotribo, Barcelona. Verjoshanski, I.V. (1990) PREPARACIÓN FÍSICA. Planificación y programación. Ed. Martínez Roca. Barcelona. Weineck (ed) (1988). Entrenamiento óptimo. Cómo lograr el máximo rendimiento. Ed. Hispano Europea. Barcelona.