EDUCACIÓN FÍSICA SOLICITUD DE PERMISOS Y LICENCIAS

Transcripción

1 PROCEDIMIENTOS E INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN El departamento de Educación Física, al ser una materia de un gran contenido práctico, tendrá en cuenta el nivel inicial de cada alumno para conseguir una mejora de acuerdo con las capacidades individuales de cada uno. Se realizarán gran variedad de actividades y se intentará que la consecución de los objetivos se realice a través de tareas progresivas en dificultad. La evaluación tendrá en cuenta los siguientes aspectos: Conocer el nivel inicial de los alumnos. Valorar el progreso individual, su esfuerzo y participación en clase. La asistencia a clase y la actitud participativa serán fundamentales para alcanzar los objetivos propuestos. Se valorarán aspectos de tipo cognitivo mediante trabajos y pruebas tanto prácticas como escritas. Se valorarán aspectos actitudinales como: interés, cooperación, hábitos higiénicos,.. Valoración de la mejora de sus capacidades físicas mediante tests y pruebas objetivas. CRITERIOS DE CALIFICACIÓN. La calificación es importante para ofrecer información a padres y alumnos. Dadas las características de esta materia conviene definir en qué medida o porcentaje influyen en la calificación las actividades teóricas, prácticas y las actitudes, es decir, los conceptos, los procedimientos y las actitudes, por esto se hace la siguiente distribución: 50% Aspecto procedimental (actividades diarias, calentamientos, test de condición física, ejercicios prácticos, ) 20% Aspecto conceptual (cuaderno y/o trabajos, controles teóricos, ) 15% Aspecto actitudinal (puntualidad, participación, colaboración, interés...) 15% Hábitos higiénicos (vestuario, calzado abrochado, cambio de camiseta) Los alumnos que no superen la materia durante la evaluación, tendrán la posibilidad de recuperarla a través de un examen teórico de contenidos mínimos sobre los temas impartidos durante esa evaluación. Para los que no han superado la materia a lo largo del curso, se les realizará una prueba extraordinaria en el mes de septiembre, que consistirá en un examen teórico sobre los contenidos mínimos del curso. Los alumnos que, con justificación médica actualizada, no puedan realizar prácticas de EF tendrán que realizar por escrito la actividad correspondiente que se les indique.

2 CONTENIDOS MÍNIMOS 1º ESO. Condición física y salud 1. Conoce y localiza las partes del aparato locomotor 2. Diferencia las fases del calentamiento. 3. Realiza el calentamiento en todas las sesiones. 4. Utiliza la respiración para iniciar una sesión de relajación. 5. Realiza los test de condición física al principio y al final de curso. 6. Toma conciencia de su condición física y se responsabiliza en su desarrollo. 7. Sabe tomarse la frecuencia cardíaca en reposo, durante y después de un esfuerzo. 8. Corre 12 minutos manteniendo una frecuencia cardíaca de pulsaciones por minuto. 9. Durante 6 salta por encima de otra persona y pasa por debajo de ella el mayor número de veces posible. 10. Hace tres flexiones de brazos en el suelo correctamente. 11. Corre 20m en el menor tiempo posible. 12. Duerme las horas necesarias de acuerdo a su edad. 13. Desayuna correctamente y procura llevar una dieta equilibrada. 14. Mantiene la postura adecuada cuando está sentado. 15. Mantiene unos hábitos saludables relacionados con la actividad física. 16. Mantiene unos hábitos higiénicos durante y después de la actividad física. 17. Realiza el equilibrio de brazos con ayuda. 18. Ejecuta diversos giros alrededor de los ejes transversal y longitudinal. 19. Lanza la pelota, da una voltereta y la recoge. 20. Realiza en el suelo un ejercicio compuesto por volteretas, equilibrios, giros y saltos. 21. Realiza 10 saltos seguidos a la comba en el sitio y corriendo. 22. Bota un balón con una mano y gira un aro en la otra. 23. Conoce y distingue la clasificación y características de los deportes. 24. Participa con interés en juegos y actividades con raquetas. 25. Participa en un partido de fútbol asumiendo su tarea dentro del grupo. 26. Conoce las acciones técnicas del voleibol. 27. Realiza correctamente el saque de abajo y 10 pases seguidos con un compañero. 28. Aceptación del reto que supone competir con los demás sin que eso implique actitudes de rivalidad, entendiendo la oposición como una estrategia del juego y no como una actitud contra los demás. Actividades en la naturaleza 29. Conoce las diferentes actividades que pueden realizarse en el medio natural. 30. Conoce manipulaciones básicas de cabuyería. 31. Conoce las normas para la conservación del medio natural. Expresión corporal 32. Realiza actividades cooperativas encaminadas a conseguir la dinámica de grupo. Comunica determinados mensajes sin usar los códigos habituales. 33. Emite mensajes a través de gestos con el cuerpo de forma y manera desinhibida y natural. 34. Realiza una pequeña dramatización sólo o en grupo.

3 CONTENIDOS MÍNIMOS 2º ESO. Condición física y salud. 1. Mantiene unos hábitos saludables relacionados con la actividad física. 2. Mantiene unos hábitos higiénicos durante y después de la actividad física. 3. Duerme las horas necesarias de acuerdo a su edad. 4. Desayuna correctamente y procura llevar una dieta equilibrada. 5. Reconoce y valora la relación entre la adopción de posturas correcta y la buena salud. 6. Recopilación y práctica de un calentamiento de 30 ejercicios. 7. Realiza el calentamiento en todas las sesiones. 8. Se relaja utilizando la técnica tensión-relajación. 9. Realiza los test de condición física al principio y al final de curso. 10. Toma conciencia de su condición física y se responsabiliza en su desarrollo. 11. Sabe tomarse la frecuencia cardíaca en reposo, durante y después de un esfuerzo. 12. Conoce los riesgos de realizar actividades físicas mal programadas o con material inadecuado. 13. Corre 12 minutos manteniendo una frecuencia cardíaca de pulsaciones por minuto. 14. Hace tres flexiones de brazos en el suelo correctamente. 15. Recorre 20 metros en el menor tiempo posible. 16. Conoce los factores que condicionan la flexibilidad. 17. Conoce las características generales de los deportes individuales y colectivos. 18. Identifica habilidades gimnásticas en distintos deportes. 19. Rodar el aro y pasar el cuerpo de un lado al otro sin derribarlo. 20. Realiza equilibrios sobre diferentes puntos de apoyo. 21. Realiza el equilibrio de brazos (pino) con ayuda. 22. Ejecuta dos combinaciones de volteretas y giros. 23.Situado a tres metros de una pared lanza una pelota al aire, toca la pared y recoge la pelota antes de que caiga. 24. Conoce y distingue las pruebas atléticas de salto. 25. Realiza el salto de longitud y triple salto con caída en la colchoneta. 26. Bota el balón de baloncesto con la mano derecha e izquierda sin mirarlo, desplazándose por la pista. 27. Ejecuta con técnica correcta tiros y entradas a canasta. 28. Progresa con el balón de balonmano, supera a un defensa inmóvil y lanza a portería. 29. Participa en los deportes practicados aplicando los gestos técnicos correctamente. 30. Conoce y respeta las reglas del baloncesto y el balonmano. 31.Conoce las acciones técnicas del béisbol y participa en un partido de asumiendo su tarea dentro del grupo. 32. Distingue entre juegos recreativos, deportivos y populares. 33. Lanza y recibe correctamente el disco volador. Actividades en la naturaleza. 35. Identifica y clasifica las actividades en el medio natural. 35. Conoce el material necesario y las normas para organizar una marcha. Expresión corporal 36. Conoce y manipula diferentes juegos de malabares.

4 CONTENIDOS MÍNIMOS 3º DE E.S.O. Condición física y salud: 1. Conoce los sistemas participantes en el movimiento humano y su funcionamiento. 2. Conoce los daños y lesiones más comunes por exceso o falta de actividad física. 3. Conoce las reglas básicas de actuación ante una lesión. 4. Dirige de forma óptima el calentamiento de la clase para la actividad posterior. 5. Realiza el calentamiento en todas las sesiones. 6. Utiliza la respiración y controla el tono muscular como método de relajación. 7. Realiza y valora los test de condición física al inicio y al final de curso. 8. Identifica las distintas cualidades físicas y plantea actividades para su desarrollo. 9. Utiliza la frecuencia cardíaca y respiratoria como medio para controlar la intensidad. 10. Plantea y realiza ejercicios estáticos y dinámicos para el desarrollo de la flexibilidad. 11. Propone y realiza una actividad para el desarrollo de la resistencia aeróbica. 12. Mantiene un ritmo constante en actividades de resistencia aeróbica. 13. Ejecuta correctamente la elevación y traslado de una carga. 14. Propone y realiza actividades para el desarrollo de la fuerza. 15. Hace cinco flexiones de brazos en el suelo correctamente. 16. Realiza correctamente la entrega y recepción del testigo en carreras de velocidad. 17. Mantiene unos hábitos higiénicos durante y después de la actividad física. 18. Conoce diferentes modalidades de lanzamientos en atletismo. 19. Conoce las fases de ejecución de los lanzamientos. 20. Ejecuta correctamente un lanzamiento de peso. 21. Participa con interés en juegos y actividades con raquetas. 22. Realiza con eficacia distintos tipos de pases y saques de voleibol. 23. Es capaz de realizar recepciones en diferentes situaciones de juego. 24. Conoce los fundamentos técnicos y las reglas básicas del voleibol. 25. Participa en un partido de baloncesto asumiendo su tarea dentro del grupo. 26. Conoce los fundamentos técnicos y las reglas básicas del baloncesto. 27. Muestra una actitud de tolerancia por encima de la eficacia. 28. Participa en la organización de actividades. 29. Plantea iniciativas tácticas de tipo individual. Actividades en la naturaleza. 30. Interpreta correctamente un mapa de orientación. 31. Participa con interés y colaboración en las actividades propuestas. 32. Realiza actividades respetando las normas básicas de mantenimiento y conservación del medio ambiente. Expresión corporal. 33. En grupo, diseña y ejecuta una coreografía en base a una breve pieza de baile libremente escogida.

5 CONTENIDOS MÍNIMOS 4º DE E.S.O. Condición física y salud. 1. Conoce la importancia del ejercicio como agente beneficioso para la salud. 2. Identifica las dolencias y enfermedades derivadas del sedentarismo, alimentación incontrolada y consumo de tabaco y alcohol. 3. Conoce los alimentos pertenecientes a cada tipo de nutriente. 4. Programa una dieta con sus necesidades energéticas. 5. Identifica las técnicas perjudiciales en la realización de ejercicios. 6. Diseña un calentamiento específico para una actividad deportiva. 7. Realiza el calentamiento individual en todas las sesiones. 8. Realiza correctamente los estiramientos en el calentamiento y en la vuelta a la calma 9. Conoce el método autógeno de Schultz y la secuencia de sensaciones sobre las que incidir. 10. Realiza y valora los test de condición física al inicio y al final de curso. 11. Conoce los elementos del entrenamiento, sus principios y leyes. 12. Conoce los diferentes sistemas de entrenamiento de las capacidades físicas. 13. Realiza circuitos de resistencia muscular. 14. Corre durante 25 minutos acercándose al umbral aeróbico. 15. Sabe diferenciar entre ejercicios aeróbicos y anaeróbicos 16. Hace 7 flexiones de brazos sin arquear el tronco. 17. Sabe diferenciar entre los diferentes tipos de velocidad. 18. Corre 100 metros en el menor tiempo posible. 19. Mantiene unos hábitos higiénicos durante y después de la actividad física. 20. Conoce las diferentes interpretaciones del deporte. 21.Conoce las diferentes manifestaciones deportivas y su significado cultural, social, económico y político. 22. Identifica los aspectos físicos, técnicos y tácticos de un deporte colectivo. 23. Resuelve de forma adecuada situaciones planteadas durante la práctica de deportes. 24. Realiza gestos técnicos de hockey (conducción, pases, paradas, lanzamientos) sin crear situaciones de riesgo para sus compañeros. 25. Participa y compite en los juegos propuestos. 26. Participa con interés en juegos y actividades con raquetas. 27. Realiza correctamente el saque de bádminton y es capaz de mantener un peloteo de diez toques con un compañero 28. Es capaz de organizar una competición interna dentro del grupo. Actividades en la naturaleza. 29. Realiza actividades respetando las normas básicas de mantenimiento y conservación del medio ambiente. 30. Interpreta correctamente un mapa de orientación. 31. Participa con interés y colaboración en una prueba de orientación. Expresión corporal. 32. Realiza figuras de acrosport en grupos de 2, 3, 4 y 6 personas. 33. Realiza las ayudas con seguridad en los ejercicios de acrosport.

6 CONTENIDOS MÍNIMOS 1º BACHILLERATO CONTENIDOS MÍNIMOS DE EVALUACIÓN 1. Participar en las actividades físico-deportivas con la ropa y calzado adecuados, y con la colaboración que dicha actividad requiera. 2. Mantener unos hábitos de higiene y aseo personal después de la práctica de cualquier actividad física-deportiva. 3. Realizar calentamientos generales y específicos adecuados a las actividades físicas que se practican. 4. Elaborar y poner en práctica de manera autónoma pruebas de valoración de la condición física orientadas a la salud (resistencia aeróbica, fuerza-resistencia y flexibilidad) 5. Realizar de manera autónoma un programa de actividad física y salud, utilizando las variables de frecuencia, intensidad, tiempo y adaptándolas al tipo de actividad física elegida. 6. Diseñar y organizar actividades de carácter físico-recreativas para el empleo del tiempo libre, utilizando los recursos disponibles en el centro y en el entorno próximo. 7. Haber perfeccionado las habilidades específicas del deporte seleccionado y demostrar un dominio técnico y táctico en situaciones reales de práctica. 8. Elaborar composiciones corporales teniendo en cuenta los elementos técnicos de las manifestaciones de ritmo y expresión, cooperar con los compañeros y transmitir un mensaje a los demás. 9. Realizar una actividad física en el medio natural colaborando en su organización (deporte de orientación). 10. Análisis de la influencia de los hábitos sociales positivos (alimentación, descanso, actividad). 11. Análisis crítico de las actitudes y hábitos que influyen negativamente en la actividad física y la salud. 12. Saber actuar de forma adecuada ante lesiones deportivas de carácter leve. Poner en práctica las técnicas básicas de reanimación cardio-pulmonar. 13. Utilizar de manera autónoma alguna de las técnicas de relajación, tomando conciencia de los beneficios que reportan para la mejora de la salud. CRITERIOS DE CALIFICACIÓN 40% aspectos conceptuales (trabajo y exposición teórica). 40% aspectos procedimentales (interés y esfuerzo diario). 20% actitud y hábitos higiénicos.