Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias Alumna: Andrea Moina www.asociacioneducar.com Mail: informacion@asociacioneducar.com Facebook: www.facebook.com/neurocienciasasociacioneducar Con las emociones a flor de piel. Educación emocional como complemento de la educación académica. INDICE. Portada-----------------------------------------------------------------------------1 Introducción-----------------------------------------------------------------------3 Desarrollo--------------------------------------------------------------------------4 Conclusiones----------------------------------------------------------------------7 Bibliografía-------------------------------------------------------------------------8 1
INTRODUCCIÓN. A lo largo del tiempo la educación fue impregnada de varias corrientes teóricas que le dieron la base para pensar la problemática de la enseñanza. En primer lugar la teoría que ponía el acento en la planificación anticipada. La llegada de la psicología cognitiva se centró en la reflexión sobre la clase acontecida y en tercer lugar se desarrolla una corriente teórica que coloca el acento en el estudio de la clase en su acontecer. La buena enseñanza no corresponde a una única manera de actuar sino a muchas. Tanto el aprendizaje como el proceso de enseñanza requieren de la ejecución de muy diversas actuaciones en tiempo real, en contextos impredecibles y de incertidumbre. No se puede considerar solamente la educación académica sino que el desafío para nuestra inteligencia a nivel personal, educativo, social y laboral es conocer, formar y estimular la Unidad Cuerpo Cerebro y Mente (UCCM), ya que se la puede considerar como un conjunto de herramientas destinadas a resolver los diferentes problemas que plantea la supervivencia. Con frecuencia se puede ver el estrés y los trastornos emocionales que tienen los sujetos para adaptarse al mundo vertiginoso en donde viven. Es sumamente importante desarrollar la capacidad de motivarse y perseverar a pesar de las adversidades y frustraciones. Lograr regular los impulsos, aumentar la empatía, tratar adecuadamente las relaciones interpersonales, sentir esperanza, además de desarrollar sin alteraciones las facultades del razonamiento, son las claves que nos da la ciencia y que se pueden llevar adelante a través del aprendizaje como desarrollo integral del progreso humano En este trabajo intentaré describir la importancia de incluir los conocimientos que aporta la neurociencia y la neurosicoeducacion en el desarrollo y el progreso de los seres humanos a la formación académica de la cual se nutren nuestros alumnos a diario. En primer lugar referiré a los conceptos de neurociencias, neuroeducación y el estudio de las emociones como aportes del desarrollo de la educación emocional. En un segundo apartado recopilaré ejercicios que se pueden realizar con los alumnos para incitar las funciones ejecutivas-emocionales para que puedan 2
conocerse y conocer al otro, prevenir el daño el daño emocional y cognitivo; resolver y prevenir situaciones conflictivas; modelar y cambiar las facetas de la personalidad que así lo requieran. Esta monografía es el corolario de una capacitación fascinante en neurosicoeducación que me brindará la Asociación Educar de la mano de mi tutora Denise de la cual sentí el apoyo, guía y una catarata de conocimientos que me ayudaron a creer aún más que la educación no se basta con la transmisión de conocimiento sino que el aporte que Línea de cambio realiza, basado en sólidas investigaciones científicas, contribuye al desarrollo de la inteligencia, promueve el crecimiento personal y a expandir la conciencia humana. Desarrollo. El cerebro humano es una estructura compleja formada por millones de neuronas que dictan actividades mentales diferentes, desde los procesos inconscientes como respirar hasta pensamientos más elaborados como el filosófico, la creatividad, la interacción social, la conciencia, las emociones. La neurociencia emergió como herramienta para estudiar y entender como estos procesos se llevan a cabo. Estudia la organización y funcionamiento del sistema nervioso y cómo los diferentes elementos del cerebro interactúan entre sí y dan origen a la conducta del ser humano que le permite su supervivencia en el medio. La neurosicoeducacion tiene como objetivo el desarrollo de nuevos métodos de enseñanza y aprendizaje, al acordar la pedagogía y las ciencias cognitivas sosteniéndose de los avances de las investigaciones de la neurobiología que les proporciona las modificaciones que se producen en el cerebro en edades tempranas para luego saber el desarrollo de capacidades de aprendizaje y conducta que los caracterizaran en la edad adulta. El cerebro emocional está formado por varias estructuras que se relacionan con respuestas fisiológicas ante estímulos emocionales que provienen del mundo exterior. Este cerebro está relacionado con la memoria, las emociones, la atención y el aprendizaje. Se pueden destacar en él estructuras tales como: el hipocampo, el tálamo, amígdala cerebral, núcleo de accumbens y áreas de los lóbulos prefrontales. 3
Los estímulos que ingresan del mundo externo a nuestro cerebro lo hacen a través de los sentidos (olfato, vista, tacto, oído y gusto) desencadenan un torrente de neurotransmisores que ponen al organismo en alerta, fijando la atención en la amenaza o placer cercano, preparándolo para la acción y para realizar la mejor respuesta posible, según sus instintos y bancos de memoria adquiridas por el aprendizaje y la experiencia. La capacidad de reconocer esas emociones y sentimientos, como también la de las otras personas se lo llama inteligencia emocional. Este término engloba muchas habilidades que deben ser tenidas en cuenta y entenderse como complementarias a la inteligencia académica. Estas cinco habilidades son: Autoconciencia Control emocional Motivación Empatía Habilidades sociales. 4
Las emociones pueden ser primarias que son aquellas que tienen una influencia en su generación totalmente genética (sorpresa, interés, alegría, miedo, ira, tristeza) y secundarias que son el resultado de la mezcla de las emociones primarias donde interviene un factor externo que es la cultura. Algunos ejercicios prácticos que se pueden hacer en el salón de clases para estimular la inteligencia emocional y complementar la inteligencia académica. 1. Detectar las emociones: permite desarrollar la auto observación y la autoconciencia emocional. Ejemplo: anotar las situaciones placenteras que despiertan emociones. Anotar situaciones que despiertan dolor. 2. Buscar o crear historias: para descubrir las emociones de los personajes. Permite desarrollar la inteligencia emocional social. 3. Role playing: permite la observación y la autoconciencia en las diferentes respuestas que acompañan una situación emocional. Por ejemplo para resolver conflictos de bulling. 4. Aplicar técnicas de respiración: permite desarrollar la auto-modelación emocional. Ejemplo: contracción y relajación muscular. Nos imaginamos que somos globos, inspiramos para llenar el globo de aire y luego expiramos lentamente para desinflarlo. Cuando este ejercicio se ha logrado incorporar varias veces se puede incluir la relajación progresiva de los músculos tensando y aflojando lentamente como si fueran tortugas. 5. Los cinco sentidos: recordar las últimas vacaciones y pedirle que describan los ruidos, olores, sensaciones que han vivido. A más sentidos trabajados más zonas de la memoria que se utilizaran para guardar información en el proceso de aprendizaje. 6. Unir palabras 7. Buscar palabras que se repiten en un texto 5
8. Mirar una imagen para prestar atención al detalle: se les presenta una imagen durante un corto período de tiempo y luego, a través de una serie de preguntas, se les pide que recuerden detalles 9. Sopa de letras. 10. Encontrar las diferencias. Estos ejercicios se pueden hacer en forma individual o grupal y permiten activar la UCCM, unificar los estados emocionales del grupo, activar la memoria, usar el juego como aprendizaje, captar la atención de un individuo, repaso o re memorización de un contenido aprendido entre otras. Se debe tener en cuenta la adecuación de las consignas al grupo destinatario, la compresión y la estimulación creativa. Conclusión. Las emociones son las que nos hacen seres humanos. No sólo las positivas sino también aquellas que nos convierten, ocasionalmente, ser personas pesimistas. Las emociones son procesos influenciados por nuestro pasado evolutivo y personal que desata un conjunto de cambios fisiológicos y comportamentales claves para la supervivencia de la UCCM (Unidad Cuerpo, Cerebro y Mente). Como las emociones son fundamentales, cualquier error en la selección de las mismas nos coloca en una posición de riesgo. Por ello es importante aprender sobre el cerebro emocional para expresar emociones siempre y cuando dicha expresión no nos produzca más pérdidas que beneficios. Si el aprendizaje es definido como cualquier variación en las conexiones sinápticas que producen cambios en el pensamiento o comportamiento, la educación emocional es una herramienta teórico- práctica fundamental que complementa el aprendizaje académico en las instituciones que imparten educación. Este forma de dirigir el proceso de aprendizaje logrará que aquello que se aprenda se difícil de olvidar y fácil de recordar. 6
Bibliografía. Asociación Educar para el desarrollo humano (2014), Capacitación docente en neurociencias, Buenos Aires, Argentina. Lozano Gutierrez, Asucena y otros, Revista de neuropsicología, Nuerosiquiatría y neurociencias, Desarrollo de las funciones ejecutivas y de la corteza prefrontal. En www.udea.edu.cd. Manes, Facundo (2014), Usar el cerebro. Conocer nuestra mente para vivir mejor, Editorial Planeta, Buenos Aires, Argentina. 7