El Reto de Pasar Menos Tiempo Viendo Televisión Hazlo!
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- Tomás Ortega Salazar
- hace 6 años
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1 El Reto de Pasar Menos Tiempo Viendo Televisión Hazlo! Trata do no ver más de 2 horas de televisión al día. No veré televisión: Durante la cena del. [Elige uno o más días esta semana} Durante el programa, de : AM/PM to : AM/PM. Todo la: Manaña o Tarde o Noche del. [Elige uno o más días esta semana] En vez de, haré una de estas cosas activas y divertidas: 1) 2) 3) CORRER Saltar Montar bicicleta Jugar Pintar CAMINAR Saltar cuerda Jugar al corre que te atrapo ARTE Ir a los columpios Nadar Trotar Contenido adquirido de STAR Coloca esto en el refrigerador para que te recuerdes de las actividades divertidas que has planeado. Cambiar de hábitos televisivos puede ser difícil, pero trabaja con tu familia para llevar a cabo estos cambios saludables. I
2 Cuando beberé agua hoy? [ escoge 3!] 4 1 Desayuno Recreo Almuerzo Después de la escuela Cena Hora de dormir Durante los comerciales del programa haré 10: Saltos de tijeras Saltos de rana Patadas voladoras Mi Día, En Movimiento 3 2 Hoy voy a ver 1 programa de televisión llamado a las : AM/PM. 5 Hoy voy a comer estas frutas y vegetales: Me acostaré a las : PM y me despertaré a las : AM. Dormiré al menos 10 horas? Si No
3 Ideas de Comidas Saludables Mass in Motion Kids! Sustituya comidas azúcaradas, saladas, fritas y comidas rápidas con frutas y vejetales. Incluya frutas y vegetales en todas las comidas de su hijo/a. Fideos con queso y brocoli Sopa de pollo con arroz de trigo y vegetales Tortillas rellanas con frijoles, queso, y salsa de tomate Hamburguesa con brocoli al vapor Hamburguesa de pavo con ensalada Sándwich de pavo con pan de trigo y rodajas de pepino Sándwich de queso con pan de trigo y tomates Espaguestis con salsa de tomate y queso parmesano- trate de usar pasta de trigo Pollo a la brasa con habuchuelas verdes y uvas Ensalada de atún con apio, envuelta en una tortilla de trigo Bagel de trigo con jamón y queso, y con una naranja Omelet de jamóm, queso, cebolla, champiñones y espinaca Fajitas de pollo a la parilla y pimientos Sándwich de mantequilla de maní y jalea con pan de trigo y pedazcos de zanahoria Pizza hecha en casa con queso, vegetales y masa de trigo Contenido adquirido de High Five for Kids
4 Sustituye comidas azucaradas, saladas, fritas y comidas rápidas con frutas y vegetales! Calabaza verde Manzana Albaricoque Alcachofa Espárrago Aquacates Bananas Brote de soja Arándano Bok Choi Brócoli Remolachas Repollo Melón Col Berza Zanahoria Coliflor Apio Maíz Arándano Agrios Pepinos Toronja Uvas Ejotes Guisantes Col rizada Kiwi Lechuga Mango Hongos Nectarina Cebollo Naranjas Papaya Duraznos Peras Pimienta Ciruelas Calabazas Pasas Frambuesas Espinaca Fresas Chayote Camotes Mandarinas Tomates Sandia Calabacín Ahora es tu turno! Que frutas and vegetales comerás hoy? Dibuja o Escribe! Contenido adquirido de Healthy Habits, Happy Homes
5 Actividades Sin TV Leer un libro Escuchar libros auditivos Jugar al escondite Tirar y atrapar la pelota Bailar Seguir al líder Ir al parque Hacer un muñeco de neive Hacer un ángel de la neive Armar un rompecabezas Ayudar a preparar la cena Jugar juegos de mesa Caminar el perro Saltar al cuerda Jugar con la "Hoola Hoop" Volar un papalote Ir al biblioteca Caminar Correr sobre un aspersor de agua Juegos de pelota Bañar al perro Saltar como rana Jugar el corre que te atrapo Jugar simón dice Visitar el zoológico Carrera de relevos Jugar con bloques Jugar con obstáculos Dibujar en la acera con tiza Hacer burbujas y perseguirlas Ayadar a limpiar el carro Ayuda a limpiar el patio Recoger los juguetes Llevar la ropa sucia a la lavador Para niños saludable No más de 2 horas de tiempo a la pantalla por día. Jugar en los culumpios Jugar a las adivinanzas Construir una fortaleza Saltar sobre las hojas Jugar a la rayuela Jugar fútbol Jugar baloncesto Montar bicicleta Regar las plantas Contenido adquirido de High Five for Kids
6 Registro de Metas Mantén un registro personal de tus metas diarias de Mass in Motion Kids 0 bebidas azucaradas del tiempo a la pantalla Frutas y vegetales de sueño 1+ hora de actividad física Semana 1 Dom Lun Mart Miér Juev Vier Sáb Meta: Semana 2 Dom Lun Mart Miér juev Vier Sáb Meta: Semana 3 Dom Lun Mart Miér Juev Vier Sáb Meta: Semana 4 Dom Lun Mart Miér Juev Vier Sáb Meta: Contenido adquirido de STAR
7 Nombre: Registro de Metas Fecha: Mantenga un registro de cómo se están haciendo con las metas diarias de Mass in Motion Kids Semana 1 Dom Lun Mart Miér Thurs Vier Sáb Obstáculo: Meta Nutricional: Semana 2 Dom Lun Mart Miér Juev Vier Sáb Obstáculo: Meta Nutriciónal: Semana 3 Dom Lun Mart Miér Juev Vier Sáb Obstáculo: Meta Nutriciónal: Semana 4 Dom Lun Mart Miér Juev Vier Sáb Obstáculo: Meta Nutriciónal: 0 bebidas azucaradas del tiempo a la pantalla Frutas y vegetales de sueño 1+ hora de actividad física Contenido adquirido de STAR
SHASTA HEAD START Menú de 1-5 años
Patrón de Comida Semana 1 Jugo, Fruta o Melocotón/Chabacano (A) Arándanos ( C ) Durazno Rebanadas de Manzana O Puré de Manzana Chex (Cereal Integral) Waffles O Panqueques Pan Integral de Fruta Avena Fruta
MEJORA TU DIETA PASO A PASO
Menú para nivel inicial NOTA: Las palabras que están en negrita indica que la receta está disponible en la sección de recetas saludables DIA #1 1 taza de cereal bajo en azúcar y alto en fibra 1 taza de
VITAMINA A (Incluya por lo menos dos veces por semana)
FRUTAS Y FUENTES DE VITAMINAS A Y C Fruit and Vegetable Sources of Vitamins A and C Las siguientes tablas contienen una lista de frutas y verduras que cumplen con los requisitos para servir una buena fuente
AYUDARLES A CRECER CON SALUD. Aceptar a nuestros hijos e hijas, quererles, cuidarles y exigirles según sus posibilidades.
AYUDARLES A CRECER CON SALUD Aceptar a nuestros hijos e hijas, quererles, cuidarles y exigirles según sus posibilidades. Establecer normas y límites claros, pero sin utilizar la fuerza. Enseñarles a aceptarse,
Alimentos con Potasio
Alimentos con Potasio Potasio Bajo Jugo de manzana, ½ taza, 148 Café, 8 onzas, 128 Jugo de arándano, coctel, ½ taza, 23 Ginger ale, 12 onzas, 4 Te, negro, 8 onzas, 88 Compota de manzana, endulzada, 78;
Habitación Cama Nombre. Primer plato: Sopa de picadillo Sopa de arroz Caldo Puré de carne Puré de pescado
CENA DEL MENÚ 1 (esta noche) Sopa de picadillo Sopa de arroz Puré de carne Puré de pescado Lomo de cerdo plancha Croquetas Rosada plancha Milanesa de cerdo Menestra de verdura Patatas fritas Patatas vapor
ESPINACAS AL VAPOR NARANJA PECHUGA DE POLLO A LA PARRILLA CAMOTES PURÉ DE REBANADAS DE PERA AL VAPOR EJOTES ESPÁRRAGOS AL VAPOR BRÓCOLI COCIDO
BRÓCOLI COCIDO AL VAPOR EJOTES AL VAPOR PECHUGA DE POLLO A LA PARRILLA NARANJA 40 Calorías 70 Calorías 220 Calorías 70 Calorías ESPÁRRAGOS AL VAPOR REBANADAS DE PERA PURÉ DE CAMOTES ESPINACAS AL VAPOR
1
MENÚ RICO EN FIBRA SEMANA 4 LUNES Desayuno Copos de trigo integral enriquecidos con salvado de trigo Leche semidesnatada Kiwi 200 g Tostada con tomate y aceite tostado 5 g Ensalada de espinacas Espinacas
MENÚS 2º TRIMESTRE 2017 COLEGIO LUX MUNDI 2017
MENÚS 2º TRIMESTRE 2017 COLEGIO LUX MUNDI 2017 SEMANA 1 LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES Macarrones Napolitana (Puerro y apio) Apio Cazón a la plancha con ensalada de lechuga y aguacate Arroz caldoso
Plan de Comidas Express 1
Plan de s Express 1 Día 1 1 taza de avena (cocida) 1 taza de leche, orgánica vegana o de pastizales, baja en grasa (1-2%) 1 huevo, omega-3 o de corral/pastizales 1 durazno mediano 28 gr de almendras 1
Menú de 800 calorías - Semana 1
Menú de 800 calorías - Semana 1 gelatina sin gelatina sin 1 oz. (28,35 g) de bistec a la pimienta 1 taza de frijoles mantequilla 1 rebanada de pizza de queso masa delgada asado 1 perro caliente de 1 oz.
Sobre todo para quienes tienen dietas especiales como, adelgazantes, diabéticos, etc.
Volver Atrás Tabla de Composición de Alimentos Esta tabla de composición de alimentos va muy bien para saber cuantas calorías, proteínas o hidratos de carbono tienen los alimentos que vamos a comer. Sobre
TMC MSHS-EHS/HS Menú para Pequeños y Preescolares PY
PY 2011-12 Fechas para el Menú Ciclo - Semana Uno (Ver anuncios diarios para las sustituciones): 10/3/11-10/7/11 10/31/11-11/4/11 11/28/11-12/2/11 12/26/11-12/30/11 1/23/12-1/27/12 2/20/12-2/24/12 3/19/12-3/23/12
Codeco Nutrilife - Dietas para Adelgazar Centro de Atención al Cliente 1-866-462-5706
Menú Fase 1 Duración: 2 días Calorías por día: 2000 Grupo de alimentos y calorías por porción Cantidad de porciones por día Desayuno Merienda Almuerzo Merienda Cena Merienda Total Calorías Dulces 75 cal
Dieta y Plan de Nutrición para 3 Semanas Menú 1200kcal
Menú 1200kcal Comentarios generales: Los menús SANYDEL han sido diseñados para que sirvan como guía para todo el año, y por ello incluyen alimentos tanto de invierno como de verano. Puedes adaptar el menú
MENÚ 25 AL 29 NOVIEMBRE
MENÚ 25 AL 29 NOVIEMBRE 2013 DESAYUNOS (8:30 am 12:00 pm) COMBO 1 MOLLETES SALADOS. $ 35 Molletes de frijoles, gratinados acompañados de salsa mexicana, Guarnición, fruta. MOLLETES DULCES. $27 Molletes
Menús paraa 28 días de dieta
Menús paraa 28 días de dieta Quiero ofreceros para que lo tengáis todo bien ordenado, los meús completos para 28 días de dieta continuada. Si queréis seguir con la misma solo tenéis que inciar el ciclo
Menú Basal Junio 2014 Colegio Leopoldo Calvo Sotelo
Menú Basal Ensalada de Lazos de color Sopa de Marisco Ensalada Alemana (patata, salchichas, pepinillos, queso, Mayonesa) Lomo asado a la Naranja con Ensalada Croquetas de Jamón con Ensalada Pollo Asado
Lunes Desayuno unidades forma gramos kcal proteinas grasas hidratos
Lunes Desayuno unidades forma gramos kcal proteinas grasas hidratos Salmoń ahumado 1,5 lonchas 36,6 56,7 7,4 3,0 0,1 naranja 0,7 pieza 146,2 64,3 1,0 0,3 14,8 pla tano 0,7 pieza 91,4 83,2 1,1 0,3 19,9
Una infusión depurativa Dos tortitas de arroz Un zumo de naranja. Un vaso de leche desnatada con cereales integrales. Uvas. Un puñado de frutos secos
DEPURATIVO UN PLAN DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA CADA DÍA DE LA SEMANA DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA LUNES Dos tostadas de pan con aceite de oliva Un pomelo Un plátano y uvas Espárragos con rodajas de
PICA Spring Menu (Infant/Toddler) Spanish
Week 1 Monday, March 1 Tuesday, March 2 Wednesday, March 3 Thursday, March 4 Friday, March 5 1/3c Cereal Cheerios Pan croissant, con mermelada de frambuesa Paleta de fruta Pan tostado con canela estilo
MEDIDA CASERA EN RACIONES CRUDO (R)
HIDRATOS DE CARBONO Peso aproximado de producto en porción comestible. La cantidad reflejada aporta aproximadamente 10g de Hidratos de Carbono, equivalente a una ración. FÉCULAS: Alubias 20 50 1 plato
1
MENÚ RICO EN FIBRA SEMANA 2 LUNES Desayuno Cereales de salvado de trigo Vaso de leche semidesnatada Plátano 1 Media mañana Tostada con queso bajo en grasa tostado Queso para untar 0% MG 25 g Espaguetis
DIETA FIESTAS NAVIDEÑAS
DIETA FIESTAS NAVIDEÑAS SEMANA DE NOCHE BUENA-NAVIDAD LUNES DESAYUNO: 1 zumo naranja natural + 2 rebanadas de pan integral tostado con un poquito de aceite de oliva y sal ALMUERZO: sándwich (una hoja de
EDAD +11 ENERO 2017 BRITISH SCHOOL OF BARCELONA
EDAD +11 ENERO 2017 BRITISH SCHOOL OF BARCELONA WELCOME TO 2017!!! Día 9 Espaguetis a la napolitana (salsa de tomate y queso) Menestra de verduras Tortilla de calabacín Con salteado de verduras Día 10
INTRODUCCIÓN. Información General
INTRODUCCIÓN La dieta, o lo que comemos diariamente, se refiere a la mezcla de alimentos sólidos y líquidos que un individuo consume diariamente. La dieta correcta se caracteriza por ser completa, equilibrada,
ANEXO 4: PROPUESTA DE RACIONES DE CONSUMO PARA LA POBLACIÓN ESPAÑOLA DE FRUTAS Y HORTALIZAS.
ANEXO 4: PROPUESTA DE RACIONES DE CONSUMO PARA LA POBLACIÓN ESPAÑOLA DE FRUTAS Y HORTALIZAS. ANEXO 4. PROPUESTA DE RACIONES DE CONSUMO PARA LA POBLACIÓN ESPAÑOLA DE FRUTAS Y HORTALIZAS. FRUTAS Alimento
Una opción eficaz para mantener archivo de los componentes alimentarios que le sirve a los niños en su guardería.
Brindado a Nuestros Proveedores por: Una opción eficaz para mantener archivo de los componentes alimentarios que le sirve a los niños en su guardería. El Master Menú es un sistema de código diseñado exclusivamente
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO
2 huevos con y 2 y Sandía 2 Huevos a la mexicana 2 rebanadas de con 1 pechuga s/piel y zanahoria 1 Atún con zanahorias y chícharos Mole de olla sin elote o 2 (piezas) carne asada con calabazas o 2 hamburguesa
TMC MSHS-EHS/HS Menú para Pequeños y Preescolares PY 2014-2015
9/29/14-10/3/14 10/27/14-10/31/14 11/24/14-11/28/14 12/22/14-12/26/14 1/19/15-1/23/15 2/16/15-2/20/15 3/16/15-3/20/15 4/13/15-4/17/15 5/11/15-5/15/15 6/8/15-6/12/15 7/6/15-7/10/15 8/3/15-8/7/15 8/31/15-9/4/15
PAQUETE NO.1 PAQUETE NO.2 PAQUETE NO.3. Incluye: WA Incluye: WA02988 WA Incluye: (999) Réplicas de alimentos
NO.1 WA02986 Carne cocida 85g, rebanada de jamón 55g, chistorra 30g, camarones 30g, bistec frito 225g, Enchiladas, tortilla de harina, frijoles refritos 1/2tza, Taco, Arroz español 1/2tza, Sopa de vegetales
WOK. Wok Iwao. El wok es un método de cocción milenario, teniendo como característica principal un sartén profundo de paredes altas.
WOK El wok es un método de cocción milenario, teniendo como característica principal un sartén profundo de paredes altas. Wok Punto Verde: Arroz preparado al wok con, pimentón, zanahoria, habichuela, raíz
DIETA DE LOS PUNTOS. Adelgazar por Puntos:
DIETA DE LOS PUNTOS Adelgazar por Puntos: Algunos endocrinos, dietistas y nutricionistas intentan innovar y hacer nuevas dietas adecuadas a los gustos de aquellas personas que la realizan, fiel ejemplo
TMC MSHS-EHS/HS Menú para Pequeños y Preescolares PY 2012-2013
10/1/12-10/5/12 10/29/12-11/2/12 11/26/12-11/30/12 12/24/12-12/28/12 1/21/13-1/25/13 2/18/13-2/22/13 3/18/13-3/22/13 4/15/13-4/19/13 5/13/13-5/17/13 6/10/13-6/14/13 7/8/13-7/12/13 8/5/13-8/9/13 9/2/13-9/6/13
POSTRE COMEMOS HOY ????? ????? ????? ????? ????? ????? ????? ????? AÑADE PICTO DÍA SEMANA AÑADE PICTO COMIDA AÑADE PICTO COMIDA AÑADE PICTO COMIDA
HOY? PICTO DÍA SEMANA COMEMOS 1º 2º? PICTO COMIDA? PICTO COMIDA POSTRE? PICTO COMIDA CUCHARADAS o TROZOS Para plastificar y recortar. INSTRUCCIONES En la tabla superior se irán poniendo (en los cuadros
Mi plato: Alimentación saludable 1
Coma más frutas y verduras, beba agua y haga ejercicio Mi plato: Alimentación saludable 1 Aprenda a comer sano! Visite www.choosemyplate.gov Saber cuántas calorías diarias necesita es el primer paso para
COLEGIO MARÍA CORREDENTORA Comida Basal - Diciembre 2016
Comida Basal - Diciembre 2016 Escalope de cerdo : natilla, yogur, flan, helado o arroz con leche : naranja, manzana, pera, fresas, sandía, melón... LUNES 12 MARTES 13 MIERCOLES 14 JUEVES 15 Arroz tres
MENÚ DEL DÍA LUNES. Salpicón de alubias blancas. Alubias blancas, tomate, cebolla roja, pepino, huevo de corral, limón, perejil y aceite de oliva.
MENÚ DEL DÍA LUNES Gazpacho de melón y espinaca. Melón, espinaca, cebolla, pepino, pimiento verde, manzana, ajo, pan integral, vinagre de Jerez y aceite. Salpicón de alubias blancas. Alubias blancas, tomate,
SHASTA HEAD START Menú de 1-5 años
7/4, 8/15, 9/26, 11/7, 12/19, 1/30, 3/13, 4/24, 6/5 7/5, 8/16, 9/27, 11/8, 12/20, 1/31, 3/14, 4/25, 6/6 7/6, 8/17, 9/28, 11/9, 12/21, 2/1, 3/15, 4/26, 6/7 7/7, 8/18, 9/29, 11/10, 12/22, 2/2, 3/16, 4/27,
Servicios de Alimentación del Distrito 200
Servicios de Alimentación del Distrito 0 Menú de Aperitivos de Pre-K May 1 Verda Dierzen, Dean and Northwood MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY 5 1% Palito de queso Cheddar 1% Pretzels Goldfish 1%
MINUTA PRE-ESCOLAR MES DE SEPTIEMBRE 2015
MINUTA PRE-ESCOLAR MES DE SEPTIEMBRE 2015 LUNES MARTES 01 MIÉRCOLES 02 JUEVES 03 Cubitos de pescado y carne Filete de pechuga a la plancha Arveja verde Coditos en salsa Palitos con queso Papa en rollo
Recomendación Alimentaria Morada
Recomendación Alimentaria Morada Recuerda que para mantener un peso saludable es necesario llevar una dieta baja en calorías. Al realizar un régimen o sistema para bajar de peso, los resultados pueden
1ª SEMANA Menú saludable: 9 a 13 años. Requerimiento calórico: 1.600-1.800 kcal
1ª SEMANA Menú saludable: 9 a 13 años. Requerimiento calórico: 1.600-1.800 kcal LUNES *V.C.T.: 1.781,1 kcal **18% - 27% - 55% - Leche desnatada, 1 vaso, 200 ml - Cereales chocolateados, 3 puñados llenos,
DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA
1400 Kcal. DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo
Galletas de canela. Yogurt de Fresa. Una taza de Fresas Jugo. 11 Cereal RS Trix Barra de galleta de Fresa Jugo de Uvas Pasas Leche 18. Jugo.
Menú del desayuno escolar Marzo Desayuno $.9 Reducido $.30 00% Semana Nacional de Desayunos Escolares Marzo 2-3 Barra de Cereal Fruity Galletas de canela Cereal Cheerios Cheerios Yogurt de Fresa Una taza
Menú saludable: 14 a 18 años. Requerimiento calórico: 1.800-2.200 kcal
1ª SEMANA Menú saludable: 14 a 18 años. Requerimiento calórico: 1.800-2.200 kcal LUNES *V.C.T.: 2.153,0 kcal **18% - 29% - 53% - Cacao instantáneo, 1 c/sopera, 10 g - Cereales de desayuno en hojuelas,
DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN
PREPARACIÓN 1. COMPLETA EL CUADRO CON ALIMENTOS. VERDE ROJO AMARILLO NARANJA BLANCO MARRÓN ESCUCHA 2. NUMERA SEGÚN LA CANCIÓN. CIERRE 3. PEGA. DESAYUNO [ ] MASTICAR [ ] COMER [ ] CRECER ALMUERZO CENA HOJA
Dietas 12/1/10 15:34 Página 1. dietas
Dietas 12/1/10 15:34 Página 1 Dietas 12/1/10 15:34 Página 2 ADELGAZANTE DESAYUNO 1 pieza de fruta, preferiblemente, naranja, kiwi o pomelo, también se puede tomar zumos naturales o envasados sin azúcares
Estimados padres y madres, noviembre 2013
Estimados padres y madres, noviembre 2013 Con este pequeño artículo vamos a intentar mostraros cómo elaborar una cena equilibrada, variada y nutricionalmente correcta, en relación con el almuerzo realizado
Menú de Pequeños y Preescolares Año 2008-09
Taco de papa con huevo Melón ( A,C ) Frijoles con Chili ( F ) Maíz en Mazorca ( F ) T = Vegetales Mixtos Cocinados Saladas Peras Rebanadas Gold Fish Jugo de Uva ( C ) Panqueques y Miel Coctel de Fruta
AÑO: 2016 MES: Septiembre TIPO MENÚ : Régimen CENTRO CONSUMO : DEL PUCHERO A CASA C O M I D A S LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
TPO MENÚ : Régimen C O M D A S LUNES MARTES MÉRCOLES JUEVES VERNES SÁBADO DOMNGO 1 2 3 4 Guisantes rehogados Lentejas con verdura Tallarines salteados Borraja Filete de solla plancha con Estofado de pavo
COMER PARA SENTIRSE LO MEJOR POSIBLE. Tenga más energía. Mantenga su cuerpo saludable. Manténgase en un buen peso.
COMER PARA SENTIRSE LO MEJOR POSIBLE Tenga más energía. Mantenga su cuerpo saludable. Manténgase en un buen peso. Elija alimentos saludables. Coma alimentos de estos grupos todos los días. Vegetales Elija
ALMUERZOS DE TRABAJO
ALMUERZOS DE TRABAJO (Agua y refrescos incluidos) Mínimo 30 personas Menú A (1:30 h) Ensalada de Berenjena y Pimientos asados Tomate y Mozzarella con Pesto Ensalada de Patatas con Cebolleta Endivias con
MENÚ DEL DÍA LUNES. Incluye primer y segundo plato, postre, pan y agua mineral. 15e.
MENÚ DEL DÍA LUNES Crema de maíz con hinojo al curry. Cebolla, puerro, nabo, maíz dulce, raíz de hinojo, curry de madrás y aceite de oliva. Ensalada de quinoa con tomate seco y remolacha. Quinoa, remolacha,
COMIDAS Y CENAS. Comida o cena. Cuatro tiempos: entrada, sopa o crema, plato fuerte y postre. Tres tiempos: entrada o sopa, plato fuerte y postre.
COMIDAS Y CENAS Comida o cena Cuatro tiempos: entrada, sopa o crema, plato fuerte y postre. Tres tiempos: entrada o sopa, plato fuerte y postre. Dos tiempos: entrada o sopa y plato fuerte. Platos fuertes:
Una opción eficaz para mantener archivo de los componentes alimentarios que les sirve a los niños en su guardería.
Brindado a Nuestros Proveedores por: Una opción eficaz para mantener archivo de los componentes alimentarios que les sirve a los niños en su guardería. El Master Menú es un sistema de código diseñado exclusivamente
Estos carbohidratos FODMAP se encuentran, por ejemplo, en los siguientes grupos de alimentos:
PROYECTO FODMAP Los FODMAPs son un tipo especial de hidratos de carbono (azucares) que se encuentran en algunos alimentos. No todos los carbohidratos pertenecen a este grupo. Son siglas (en inglés) de
ENSALADA ASIATICA ENSALADA DE ARANDANOS. Aderezo Recomendado: Vinagreta Citrica, Vinagreta de Jengibre, Aderezo de espinaca
ENSALADA ASIATICA ENSALADA DE ARANDANOS Vinagreta Citrica, Vinagreta de Jengibre, Aderezo de espinaca y manzana Carne roja, Cerdo Grasa Recomendada: Cacahuates, carne roja Vinagreta de pera y vainilla
MENÚ DEL DÍA LUNES. Incluye primer y segundo plato, postre, pan y agua mineral. 15e.
MENÚ DEL DÍA LUNES Crema de brócoli von coco y jengibre. Brócoli, cebolla, apio, leche de coco, jengibre, nabo y aceite de oliva. Ensalada de quinoa con remolacha y queso feta. Quinoa, remolacha, cebolla,
SEPTI SE EMBRE PTIEMBRE
SEPTIEMBRE SEPTIEMBRE Semana 1 Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sopa O crema zanahoria Sopa de pollo con fideos auyama Sopa de lentejas Sopa de verduras Proteína 1 Tiras de pollo A la Cerdo A la plancha
AÑO: 2017 MES: Febrero TIPO MENÚ : Normal CENTRO CONSUMO : DEL PUCHERO A CASA C O M I D A S LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
TPO MENÚ : Normal C O M D A S LUNES MARTES MÉRCOLES JUEVES VERNES SÁBADO DOMNGO 1 2 3 4 5 Coliflor salteada Espinacas rehogadas Sopa de ajo Alubias rojas con verdura Arroz de campo con champiñones y secreto
DIETA ANTI CÁNDIDA POR CADA AÑO QUE SE HAYA PADECIDO CANDIDIASIS SISTÉMICA SE DEBERÁ HACER UN MES DE DIETA MÁS LA SUPLEMENTACIÓN
DIETA ANTI CÁNDIDA POR CADA AÑO QUE SE HAYA PADECIDO CANDIDIASIS SISTÉMICA SE DEBERÁ HACER UN MES DE DIETA MÁS LA SUPLEMENTACIÓN DIETA ANTICÁNDIDA * Receta del pan de almendras 5 vasos de almendras crudas
Menú establecido para el servicio de alimentación en los comedores estudiantiles durante el periodo de vacaciones
Menú establecido para el servicio de alimentación en los comedores estudiantiles durante el periodo de vacaciones 2016 2017. Semana del 19 al 23 de diciembre del 2016 Lunes 19 Martes 20 Miércoles 21 Jueves
MENÚ BASAL FEBRERO 2013 COLEGIO LEOPOLDO CALVO SOTELO
MENÚ BASAL pimiento, ( y pimiento) 680KCAL/24,4G P/23G L/101,3G ENSALADA+ HUEVO+ cebolla y ) saltedas en almíbar Arroz Alubias chorizo (alubias, zanahoria, ) y y pan integral (champiñones y Espaguetis
Siguiente COMER FUERA DE CASA. Universidad de Chile WORLD DIABETES FOUNDATION
Siguiente SITUACIONES ESPECIALES 4 COMER FUERA DE CASA WORLD DIABETES FOUNDATION Universidad de Chile COMER FUERA DE CASA 2 Con las distancias entre su hogar y trabajo, es probable que usted necesite comer
Menú de desayuno escolar septiembre 2014 Desayuno $1.95 Reducido $.30 granos enteros Jugo 100% LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES 2
1 Menú de desayuno escolar septiembre 014 Desayuno $1.5 Reducido $. granos enteros 0% 4 5 Fruity Cheerios Cereal Bar Cheerios Cereal Bagel-ful de La Canela de Durazno taza Yogurt de Fresa de Fresa taza
Espaguetis a la boloñesa 3 Empanadillas de atún con lechuga Fruta H: 108g P:27g G:28 C: 790 Alérgenos: 1, 2, 3, 4, 5, 8
ADDIS MARZO 2016 LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES Judías verdes con jamón 1 Albóndigas de ternera en salsa con patatas cuadro H:99g P:26g G:26 C: 740 Alérgenos: 1, 8 Lentejas guisadas con 2 verduras
Menú Basal Abril 2015 Colegio Santo Domingo
Menú Basal DÍA 9 Caracolas al Gratén ( triturado, queso) ( triturado, huevo, Hamburguesa de Pavo a la Plancha con Patatas dado Bacalao a la romana DÍA 10 Valoración Nutricional E P L HC E P L HC E P L
MACROPROCESO GESTION DE LA NUTRICION Atención Integral a la Primera Infancia Formato Ciclo de Menús
SEMANA No. 1 LUNES 1 MARTES 2 MIERCOLES 3 JUEVES 4 VIERNES 5 Colada de con Chocolisto con Colada de con Colada de avena con Colada de con Huevos pericos Queso Cuajada Tortilla de huevo Queso campesino
DIRECION REGIONAL DE AGRICULTURA REGIÓN LIMA
AJI Sup.Verde (ha.) 442,00 447,00 470,00 498,00 457,00 431,00 485,00 453,00 456,00 502,00 480,00 426,00 409,00 409,00 Siembras (ha.) 1.158,00 86,00 140,00 94,00 87,00 75,00 125,00 149,00 59,00 106,00 109,00
MARTES 1 MIÉRCOLES 2 JUEVES 3. Menú E. Infantil a 3º Primaria / Merienda. pimiento rojo y zanahoria)
GLUTEN HUEVOS LECHE Y DERIVADOS PROTEÍNA DE VACA PESCADO FRUTOS DE CÁSCARA Colegio Punta Galea MARTES 1 MIÉRCOLES 2 JUEVES 3 Festivo ESPAGUETIS A LA NAPOLITANA CREMA DE PUERROS, PATATA Y GARBANZOS ESTOFADOS
British School of Barcelona
British School of Barcelona Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Pan con quesitos Zumo de fruta Bocadillo de pavo del tiempo (Plátano) Bocadillo de salchichón Yogur Galletas Bocadillo de jamón York Yogur
ESPECIALIDADES DE LA CASA
ESPECIALIDADES DE LA CASA A1. MARISCOS FRITOS... 7.50 gambas, pescado y calamares. A2. VERDURAS REBOZADAS... 4.95 pimientos, calabacin, cebolla, zanahoria A3. PATO CON SALSA NARANJA... 8.50 naranja natural
Semáforo de la Alimentación. Determina tu IMC. Para saber qué alimentos son los más adecuados para ti: 1 / 12
La Secretaría de Salud del Distrito Federal te sugiere Masa Corporal seguir los (IMC) siguientes o tu cons pa Determina tu IMC Para saber qué alimentos son los más adecuados para ti: 1 / 12 Divide tu peso
DISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES
Desayuno Atole de fruta Por niño Guayaba 2 pzas Almuerzo Tinga de pollo Pollo deshebrado Cebolla 80 g Col 1 tza Frijol Sopa Agua de jamaica Desayuno Fruta con yogurt Por niño Mango ½ rebanada o yogurt
OCTUBRE 2016 C.E.I.P. Parque Clavero MENÚ ESPECIAL LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES
3 OCTUBRE 16 C.E.I.P. Parque Clavero MENÚ ESPECIAL LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES TORNILLOS ECOLÓGICOS 4 Crema de calabaza 5 6 Pasta hervida 7 Guisado de patatas con ternera (con tomate y hortalizas)
Días de la semana, meses del año y estaciones. A sociación Almeriense para el Síndrome de Down
A sociación Almeriense para el Síndrome de Down Días de la semana, meses del año y estaciones C/ José Morales Abad, 10-04007 - Almería http://www.asalsido.org >> educacion@downalmeria.org Referencia: Estaciones
SIGA EL ARCO IRIS HACIA UNA DIETA MÁS SALUDABLE CON FRUTAS Y VERDURAS
SIGA EL ARCO IRIS HACIA UNA DIETA MÁS SALUDABLE CON FRUTAS Y VERDURAS Sección 1: Introducción a las frutas y verduras Cuántas frutas y verduras debe comer en un día? El norteamericano promedio come apenas
PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA MATERNALES COLEGIO CERVANTES
PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA MATERNALES COLEGIO CERVANTES ENERO 2017 SEMANA 2 JUEVES VIERNES - 1 sándwich de pollo deshebrado: mezclar pollo, lechuga picada y una cdita de mayonesa, sal/pimienta al gusto
AÑO: 2017 MES: Junio TIPO MENÚ : Normal LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
1 2 3 4 Crema de verduras Garbanzos con verduritas Crema de espárragos Fideuá de marisco Lentejas estofadas con chorizo Brócoli salteado Espaguetis salteados con champiñón y bacon Guisantes salteados con
DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA
DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1600 Kcal. DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo
AÑO: 2016 MES: Septiembre TIPO MENÚ : Normal CENTRO CONSUMO : DEL PUCHERO A CASA C O M I D A S LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
TPO MENÚ : Normal C O M D A S LUNES MARTES MÉRCOLES JUEVES VERNES SÁBADO DOMNGO 1 2 3 4 Canelones de atún Guisantes rehogados con patatas Lentejas estofadas con chorizo y morcilla Brócoli salteado Judías
DIETA HIPERPROTEICA BIOTHECARE. ETAPA 1 (Inicio)
DIETA HIPERPROTEICA BIOTHECARE ETAPA 1 (Inicio) La duración de la etapa 1 es de una semana, durante la cual se produce un choque contra el metabolismo que favorece la pérdida de peso. Al finalizar esta
Menú Comedor "MES DE LA ENSALADA " M I E R C O L E S J U E V E S
Menú Comedor CHAPATA GUISANTES CON JAMON ENSALADA DE GARBANZOS CREMA DE CALABAZA ENSALADA ALEMANA BACALAO CON ALITAS DE POLLO ASADAS GALLO CON ENSALADA DE ARROZ CODILLO ASADO MELON FRESAS PLATANO TARTA
Plan fruta escuelas Página 1 de 5 Cuestionario niños- jóvenes
CUESTIONARIO PARA LOS NIÑOS Y JÓVENES DE LOS CENTROS ESCOLARES QUE DESARROLLAN EL PLAN DE CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS EN LAS ESCUELAS. 2009/2010 Estimado NIÑO/JOVEN: queríamos solicitar tu colaboración
A continuación mostramos algunos menús por CALORIAS MENÚS DE 1300 CALORÍAS
A continuación mostramos algunos menús por CALORIAS MENÚS DE 1300 CALORÍAS Un vaso de leche Dos yogures descremados Un vaso de leche 20gr de pan Una manzana Mañana mediana 15 gr. de tostadas Dos o tres
Ensalada tomate, lechuga y cebolla. Macarrones con tomate y carne picada (ternera)
SEMANA 1 11/03/2013 12/03/2013 13/03/2013 14/03/2013 15/03/2013 Lentejas con verduras Arroz blanco con Ensalada, lechuga y cebolla Potaje de garbanzos y espinacas Crema de calabacín Rosada hervida en salsa
Menú Comedor MES DE LA LEGUMBRE M I E R C O L E S J U E V E S. Norma de buen comportamiento: Utiliza de forma correcta los cubiertos y la servilleta
Menú Comedor Merluza a la romana con ensalada FESTIVO Tortilla de patatas con tomate FESTIVO NO LECTIVO Merluza en salsa verde Revuelto de jamón Bonito con tomate Albóndigas a la jardinera Pollo asado
un plan de alimentación saludable para cada día de la semana
DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA MERIENDA CENA LUNES con cereales integrales, Un zumo de Naranja natural Un Yogur Sopa de verduras Filetes de Carne picada Sabrosanos 1 con salsa de tomate Ensalada de espinacas
Menú Basal Diciembre 2013 Colegio: Leopoldo Calvo Sotelo
Menú Basal Espaguetis con Tomate Sopa de cocido Emperador al ajillo s Tortilla de patatas y Pan Valoración Nutricional E P L HC E P L HC E P L HC E P L HC 750.9 26.05 27.93 61 663.0 33.85 28.44 68.1 758.2
PROGRAMA ALIMENTARIO PERSONALIZADO REGIMEN: PC-35 DESAYUNO COMIDA CENA 1 TAZA DE SOPA DE PASTA ½ PECHUGA A LA PLANCHA
PROGRAMA ALIMENTARIO PERSONALIZADO REGIMEN: PC-35 DESAYUNO COMIDA CENA 1 VASO DE LICUADO: LECHE SVELTY Y 1 REBANADA DE MAMEY PANELA 1 REBANADA DE PAN INTEGRAL 1 TAZA DE SOPA DE PASTA ½ PECHUGA A LA PLANCHA
AÑO: 2016 MES: Noviembre TIPO MENÚ : Normal CENTRO CONSUMO : DEL PUCHERO A CASA C O M I D A S LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
TPO MENÚ : Normal C O M D A S LUNES MARTES MÉRCOLES JUEVES VERNES SÁBADO DOMNGO 1 2 3 4 5 6 Acelgas rehogadas Coliflor salteada Sopa de pescado Marmitako Tallarines salteados al estilo oriental Borrajas
Si deseas agregar más verduras a alguna de tus comidas, hazlo!. No te preocupes por sus calorías.
Planes De Comida Para 12 Semanas Derechos Reservados 2013 Indicaciones Generales: Es MUY importante que te tomes tus medidas y planees tus hábitos. Tómate medidas de pecho, hombros, cintura, caderas, muslos,
Dieta y Plan de Nutrición para 3 Semanas Menú 2000kcal
Menú 2000kcal Comentarios generales Los menús SANYDEL han sido diseñados para que sirvan como guía para todo el año, y por ello incluyen alimentos tanto de invierno como de verano. Puedes adaptar el menú
Plan de Comidas Express 1
Plan de s Express 1 Introducción El Plan de Alimentación de 14 Días es un excelente punto de partida que puede ayudarle a aprender rápidamente sobre los alimentos recomendados, saludables y ricos que el
MARZO 2014 MENU PARA EL DESAYUNO GARLAND INDEPENDENT SCHOOL DISTRICT
MARZO 2014 MENU PARA EL DESAYUNO Disfrute de un Desayuno Completo por sólo $1.30 Panecitos Tostados a la Francesa Pizza de Desayuno Bizcocho con Salchicha Emparedado de Desayuno Burrito de Desayuno O O
Ensalada tomate, lechuga y cebolla
SEMANA 1 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES Lentejas estofadas con Arroz blanco con Ensalada, lechuga y cebolla Potaje de garbanzos y espinacas Crema de calabacín Rosada en salsa verde Tortilla francesa
AÑO: 2017 MES: Abril TIPO MENÚ : Normal CENTRO CONSUMO : DEL PUCHERO A CASA C O M I D A S LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
TPO MENÚ : Normal C O M D A S LUNES MARTES MÉRCOLES JUEVES VERNES SÁBADO DOMNGO 1 2 Borrajas estofadas Acelgas rehogadas Alubias rojas con verdura Fideuá de marisco Pavo estofado en salsa con Canelones
COMPLEMENTO ANEXO I. OFERTA DE PRECIOS UNITARIOS (SOBRE Nº.2) LOTES CENTROS DEPENDIENTES SITOS EN TENERIFE. TIPO UNID
EMPRESA OFERTANTE: (SOBRE.2) LOTES CENTROS DEPENDIENTES SITOS EN TENERIFE. LOTE. 1. ENLATADOS, CONSERVAS, HARINAS Y LEGUMBDESTINATARIO: CENTROS TENERIFE. 1 ACEITUNAS MANZANILLA LATAS DE 1/4 KG. SIN HUESO.