SEGUNDA SESIÓN. HÁBITOS DE VIDA, HÁBITOS DE ESTUDIO

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1 SEGUNDA SESIÓN. HÁBITOS DE VIDA, HÁBITOS DE ESTUDIO

2 NOTAS DE LA CONFERENCIA -CRISIS DEL ESTUDIANTE ADOLESCENTE- OBRA NEGRA Autoestima - Relaciones sociales Autoconcepción Estudio pasa a segundo plano. Pereza habitual Transformaciones orgánicas Distracciones Teléfono, ipad No toman notas, no saben leer de papel, subrayar. + Trabajo bien hecho Adolescente Orden Impaciente Esfuerzo Cómodo Método De moral frágil Perseverancia Anarquía PERCEPCIÓN SOBRE EL ESTUDIO Pre-adolescencia Curiosidad- Carteritos c/tareas- afán de superación Emocionales- Pasionales Adolescencia Apenas preguntan Materias no sirven No tareas Mínimo esfuerzo Quieren todo rápido, hecho, práctico CONDUCTAS NATURALES DEL ADOLESCENTE Aplazar las tareas Empezar c/clase con retraso (preparación) Estudiar con prisas Abandonan el trabajo ante la primera dificultad (poca tolerancia) Buscan el entretenimiento en todos los escenarios No terminar o dejar incompleto el trabajo Ven el estudio como un trámite, no como un trabajo Puede faltarles motivación, no tener claridad en el Proyecto de vida Estudian con mucha prisa RETOS EDUCATIVOS A LOS PADRES Valorar el esfuerzo realizado y el trabajo bien hecho Exigir de forma realista en dónde presionar / tolerar Tener paciencia y comprensión si no salen las cosas a la primera

3 Evitar actitudes de recelo y desconfianza y el control agobiante Procurar que su hijo cuente con hábitos de estudio +Poner de modelo a quien trabaja bien, NO a quien gana mucho. Pierden noción de la trascendencia. Valorar los logros Receptivos ante las dificultades que encuentra, buscar quién los oriente Estar atentos al uso que el hijo hace de su tiempo libre LOS HÁBITOS Son responsables de cientos o miles de decisiones Mejores hábitos = mejores decisiones Ventajas de establecer hábitos: - Promueven conductas responsables - Los jóvenes se sienten seguros en un ambiente estructurado - Reduce ansiedad y promueve la auto-regulación (sabe qué sigue) - Ejercitan estructuras de pensamiento Los hábitos en casa a) Tienen tus hijos responsabilidades establecidas en casa? b) Está respetando sus horarios de sueño? c) Come adecuadamente? d) Coopera con labores domésticas? e) Hace uso responsable de sus cosas (ropa, celular, material escolar, etc.)? f) Cumple los acuerdos a los que llega contigo? generar confianza, respeto, compromiso g) Pueden postergar la gratificación? Todo de manera inmediata, sin esforzarse. Esperar h) Está conciente de sus compromisos y los cumple? Expectativas claras. Rolesconsecuencias dentro del Sistema familiar. ORDEN EN LA MESA, ORDEN EN LA CABEZA a) Difícilmente puede haber un orden interno si no hemos logrado un orden externo. b) Hábitos de vida - Hábitos de estudio c) Higiene d) Sueño e) Alimentación f) Organización del tiempo g) Tolerancia a la frustración h) Respeto

4 i) Autocontrol j) Autodisciplina k) Toma de decisiones l) Apuntes m) Lectura y compresión n) Rutina de estudio o) Ambiente de estudio funcional Nuestros hábitos son los que determinarán nuestro éxito o fracaso Constancia, hábitos, perseverancia, responsabilidad, construcción de relaciones sociales, trabajo en equipo. PERSONAS CONFIABLES Si tu hijo tuviera que comenzar a vivir mañana, solo, en otra ciudad donde está la Universidad que eligió, podría? a) Sabría cuidarse solo? Alimento, administración, relaciones b) Podría administrar su dinero? c) Sería capaz de organizar bien su tiempo? d) Tiene hábitos de sueño, higiene, alimentación para tener una vida saludable? e) Sabe cocinar alimentos básicos, utilizar lavadora, prender un boiler? f) Sabe cómo hacer el súper? g) Sabe barrer y trapear? Hábitos de vida y estudio estrechamente relacionados Gráfica de la responsabilidad Qué tanto estar ahí? Llegar a acuerdos Valor de la palabra. Confianza Los jóvenes van dando la pauta. Cuál es mi rol como papá? Acompañamiento El cerebro adolescente Los lóbulos frontales no les ayudan a hacer planes, resistir los impulsos. Alcanzan la edad adulta pasando los 20s. LA CULTURA DEL ESFUERZO El amor al trabajo dependerá de haber podido accede a él de una forma relajada, sin ansiedades ni esfuerzos sobrehumanos.

5 PAUTAS PARA AYUDAR A EDUCAR A LOS HIJOS EN EL ESFUERZO Valorar esfuerzos Hay que terminar las cosas sin hacer trampa Aprender Mantenernos informados de cómo evolucionan sus sentimientos y emociones, su cuerpo y sus relaciones sociales Apertura Facilitar emancipación Mostrarnos RETROALIMENTACIÓN Reconocer las acciones adecuadas Separar lo que HACE de lo que ES Por qué el comportamiento es inadecuado. Decirles cómo sí, para conducirse de una mejor manera. Garantizarles vivencias de éxito - Metas alcanzables - Expectativas reales - Comunicación Formación Educación A. Einstein Cita Taller de hábitos de Estudios para Adolescentes

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