DESAYUNOS SALUDABLES?
|
|
|
- Ana Belén Poblete Agüero
- hace 8 años
- Vistas:
Transcripción
1 DESAYUNOS SALUDABLES Lucía Redondo Ainhoa Bertran Elena Giordanni Sara Pérez Guillem Sadurní Laura Sánchez Natàlia Tatché Barcelona, 10 de mayo 2015 DESAYUNOS SALUDABLES?
2 I Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Desayunar: SI o NO? SI Para evitar hipoglucemias Para evitar hambre excesiva a media mañana que nos lleve a consumir alimentos ricos en azúcares NO Durante depuraciones o ayunos terapéuticos Si no hay hambre (valorar causa) 2 I Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Cuándo comer? No forzar al cuerpo. Cuando aparezca la sensación de hambre. 3
3 I Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Encuesta 5 I Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Encuesta 5
4 I Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Qué comemos? 7 I Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Consecuencias del azúcar Hiperglucemia Hipoglucemia 7
5 I Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Qué no debe tener un desayuno saludable Azúcar y harinas refinadas Trigo Lácteos Grasas no saludables I Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Qué debe tener un desayuno saludable Proteínas saludables Hidratos de carbono de absorción lenta Grasas buenas Alimentos no procesados!
6 I Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Importancia proteínas Aporte de aminoácidos Efecto saciante Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Importancia de las grasas buenas Grasas omega 3, 6 y 9. Grasas procedentes de alimentos sin procesar. Necesarias para todas nuestras células. Importantes para el SN. Retardan la absorción de los hidratos de carbono. 9
7 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Importancia de los hidratos de carbono complejos Nutren sistema nervioso. Aportan energía de forma lenta. Tubérculos, fruta, trigo sarraceno, avena VERDURAS!! 10 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Ideas Todas las recetas están elaboradas por nosotros. Todas son sin lácteos. Contienen productos de buena calidad y mayoritariamente ecológicos. Se pueden encontrar las recetas en la página web de la escuela: 13
8 I Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Fruta Laura Sánchez 37 I Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Batido de fresa Ainhoa Bertran 22
9 I Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Batido energético bebida de arroz copos de avena fresas plátano dátiles coco rallado Ainhoa Bertran 23 I Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Batido antioxidante agua concentrado de manzana melón arándanos concentrado de granada Ainhoa Bertran 24
10 I Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Batido de proteínas bebida de almendra proteína de altramuz aceite de coco plátano espirulina Ainhoa Bertran 25 I Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Crema de cacao Natalia Tatché 39
11 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Porridge avena en copos semillas de girasol sésamo pasas plátano en rodajas azúcar de rapadura leche de avena Guillem Sadurní 26 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Batido de chia M 22
12 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Crepe de trigo sarraceno & batido de mango BATIDO 1 mango 1cs aceite de coco bebida de avena coco rallado Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Tostadas de trigo sarraceno & té blanco Infusión de té blanco TOSTADAS 350 gr. harina de trigo sarraceno 500 ml agua 2cp levadura RELLENO aguacate semillas germinados 17
13 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Galletas de almendras & té kukicha 15 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Espaguetis de calabacín & infusión de menta Infusión de menta 14
14 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Calabaza, huevo y aguacate con germinados 17 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Sardinas Natalia Tatché 40
15 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Muffin de almendras con frutos rojos y coco recetasysalud.wordpress.com 17 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Pan de sésamo y almendras recetasysalud.wordpress.com 18
16 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Pan de almendras recetasysalud.wordpress.com 19 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Patés recetasysalud.wordpress.com anacardos melaza de arroz umeboshi aceite oliva Perejil manzana umeboshi aceite oliva nueces olivas negras especias aceite sésamo agua limón sal 20
17 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Bocadillo de trigo sarraceno pan trigo sarraceno olivada aguacate semillas girasol rúcula Guillem Sadurní 35 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Las sobras!! bla bla bla bla bla Laura Sánchez 36
18 Parte. Desayunar si o no. II Parte. Qué desayunar. III Parte. Ideas Té verde Té blanco Infusión de jengibre, canela, clavos de olor y regaliz Té Kukicha 24 MUCHAS GRACIAS IFPS Roger de Llúria Ciclo Formativo de DIETÉTICA en la línea naturista Cursos presenciales Cursos ONLINE 42
Ideas culinarias para un desayuno, comida o cena alcalinos
Ideas culinarias para un desayuno, comida o cena alcalinos para Desayunar por Rosa López Monis - Zumo de pomelo, limón o lima. (Se puede tomar el pomelo entero en rodajitas) - Batido verde hecho con batidora
D01 D02 D03 D04 D05 D06. Desayunos: 3 95 / / / / / / 4 95
Desayunos: D01 Tortitas de jamón cocido y huevos revueltos Harina (35%), huevo (40%), jamón cocido (20%), levadura (2%) y aceite de oliva (3%) Kcal: 275 Proteínas: 52g Carbo: 38g Grasas: 13g D02 Tortitas
Dulces. www.ecovegetare.com
Dulces www.ecovegetare.com 11-07V POSTRE DE SOJA BIO 2.13 EUR REF:11-07V Peso Bruto (gr.):410 Peso/Volumen/Unidad: 2x125 gr Ingredientes: Leche de soja*, fermento vivo. * de Agricultura Ecológica. Valor
Panadería. www.ecovegetare.com
Panadería www.ecovegetare.com 1024N TORTILLA DE TRIGO 3.30 EUR MARCA:FERTILIA REF:1024N Peso Bruto (gr.):300 Peso/Volumen/Unidad: 300 gr Ingredientes: Harina de trigo* (62,7%), agua, aceite de oliva virgen
Cómo comer sano? Conociendo los alimentos. Alimentación Saludable
Alimentación Saludable Cómo comer sano? Capítulo 3 Conociendo los alimentos Los alimentos según sus características particulares se los divide en diferentes grupos que vamos a ir conociendo: Cereales,
Lunes Desayuno unidades forma gramos kcal proteinas grasas hidratos
Lunes Desayuno unidades forma gramos kcal proteinas grasas hidratos Salmoń ahumado 1,5 lonchas 36,6 56,7 7,4 3,0 0,1 naranja 0,7 pieza 146,2 64,3 1,0 0,3 14,8 pla tano 0,7 pieza 91,4 83,2 1,1 0,3 19,9
Codeco Nutrilife - Dietas para Adelgazar Centro de Atención al Cliente 1-866-462-5706
Menú Fase 1 Duración: 2 días Calorías por día: 2000 Grupo de alimentos y calorías por porción Cantidad de porciones por día Desayuno Merienda Almuerzo Merienda Cena Merienda Total Calorías Dulces 75 cal
Dieta previa a la cirugía POSE
Dieta previa a la cirugía POSE Dos días antes Dieta líquida previa. El día de la intervención: No ingerir ni líquidos ni sólidos desde 8 horas antes de la hora prevista para la colocación. Ejemplo de dieta
con algas de kombu, para facilitar la digestión.
Los vegetales que usamos son orgánicos y de estación. Las hojas verdes son enjuagadas con vinagre. Utilizamos cereales orgánicos. El queso gouda es biodinámico y crudo. El queso de cabra, proviene de animales
Sin gluten, leche/lactosa. Puede contener trazas de soja, sésamo y frutos secos. Vida útil (días) 365 Sin OGM, grasas TRANS
Galletas 211 84371198618 Harina de arroz, grasa vegetal, almidón de maíz, azúcar moreno de caña, jarabe de azúcar, azúcar, huevo, sal, vainilla, extracto de romero. Sin gluten, leche/lactosa. Puede contener
Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en
Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Vital para mantener
Buenos Hábitos Alimentarios. para Niños y Jóvenes
Buenos Hábitos Alimentarios para Niños y Jóvenes Página Desayuno... 5 Ejercicio... 6 Frutas y hortalizas... 7 Carbohidratos... 8 Proteínas... 9 Grasas... 10 Agua... 11 Í n d i c e Picoteo... 12 Comida
Una infusión depurativa Dos tortitas de arroz Un zumo de naranja. Un vaso de leche desnatada con cereales integrales. Uvas. Un puñado de frutos secos
DEPURATIVO UN PLAN DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE PARA CADA DÍA DE LA SEMANA DESAYUNO MEDIA MAÑANA COMIDA LUNES Dos tostadas de pan con aceite de oliva Un pomelo Un plátano y uvas Espárragos con rodajas de
Costa Concentrados Levantinos es una empresa fundada en el año 1897 con una larga tradición en la elaboración de horchatas de excelente calidad.
AMANDÍN Costa Concentrados Levantinos es una empresa fundada en el año 1897 con una larga tradición en la elaboración de horchatas de excelente calidad. Sin dejar de elaborar la tradicional horchata que
TE CUIDAMOS ALIMENTACIÓN EN EL EMBARAZO. Alimentación en el embarazo. Una alimentación sana en el embarazo nos va a proporcionar:
TE CUIDAMOS Alimentación en el embarazo ALIMENTACIÓN EN EL EMBARAZO Una alimentación sana en el embarazo nos va a proporcionar: A LA MADRE: Energía para su vida diaria. Evitar molestias digestivas. Acumular
Catálogo línea ecogourmet
Catálogo línea ecogourmet Presentación: Nuestros productos ecológicos, son 100% artesanos, hechos con ingredientes certificados ecológicos, y siguiendo todas las exigencias requeridas por el CAEM. Están
CONOCEMOS COMO ALIMENTARNOS DE MANERA SALUDABLE? UNA MIRADA INTEGRADORA SOBRE LA ALIMENTACIÓN PARA VIVIR CON SALUD". Lic. Ma. de los Milagros Elli
CONOCEMOS COMO ALIMENTARNOS DE MANERA SALUDABLE? UNA MIRADA INTEGRADORA SOBRE LA ALIMENTACIÓN PARA VIVIR CON SALUD". Lic. Ma. de los Milagros Elli ALIMENTACIÓN SALUDABLE Es aquella que aporta todos los
DESAYUNO SALUDABLE. Desayuno saludable. C.E.I.P. Ruiz del Peral LUCIA H Y SUSANA
Desayuno saludable C.E.I.P. Ruiz del Peral LUCIA H Y SUSANA 1 ÍNDICE 1. Qué es un desayuno equilibrado?... 2. Por qué debemos de desayunar todos los días?... 3. Que no puede faltar en un buen desayuno
ALIMENTACION SALUDABLE
ALIMENTACION SALUDABLE DIETA REGIMEN ALIMENTICIO ALIMENTOS CONSUMIDOS DIARIAMENTE ALIMENTACION SALUDABLE Nos proporciona las cantidades de Nutrimentos requeridos para el buen funcionamiento del organismo,
Sabías que...? Aumento de peso saludable durante el embarazo. Lección a tu propio ritmo SP-000-38A
Lección a tu propio ritmo SP-000-38A Aumento de peso saludable durante el embarazo Tu bebé depende de que tú tengas un aumento de peso saludable durante el embarazo. El aumento de peso adecuado ayudará
Dra Cinthia Blumencwejg Carina Zimerman
2015 CURSO SALUD y ALIMENTACIÓN NATURAL Programa de educación en alimentación natural en el contexto de la promoción de la salud integral Dra Cinthia Blumencwejg Carina Zimerman MÓDULO I: SALUD y ALIMENTACIÓN.
chai-chai comida saludable Menú de platos y postres
Menú de platos y postres precio x plato $19 1 Tarta de Puerro con ensalada sicilia Ingredientes: Masa integral con semillas de girasol y sésamo por encima Relleno: Puerro, morrón, cebolla, ajo, queso parmesano,
CONSEJOS VALOR NUTRICIONAL DIETA RICA EN FIBRAS. DIETOTERAPIA Dieta astringente
DIETA ASTRINGENTE CONSEJOS VALOR NUTRICIONAL DIETA RICA EN FIBRAS DIETOTERAPIA Dieta astringente CONSEJOS NUTRICIONALES Y DIETÉTICOS PARA UNA DIETA ASTRINGENTE 01. 02. 03. 04. 05. Se recomienda una dieta
CONTENIDO 1. INTRODUCCIÓN. 3 2. CAMBIO DE ALIMENTACION ACIDA A ALCALINA. 4 3. COMO INICIAR EL DIA.. 5 4. SUGRENCIA NUTRICIONAL 8 5. EVITAR COMER.
CONTENIDO 1. INTRODUCCIÓN. 3 2. CAMBIO DE ALIMENTACION ACIDA A ALCALINA. 4 3. COMO INICIAR EL DIA.. 5 4. SUGRENCIA NUTRICIONAL 8 5. EVITAR COMER. 12 Cuando se ha diagnosticado Diabetes o Prediabetes, la
Alimentación Saludable: Comamos rico y sano
Alimentación Saludable: Variada y Equilibrada Alimentación Saludable: Comamos rico y sano Los alimentos están compuestos por diversos nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, lípidos o grasas, fibra,
La información más completa sobre la Dieta Cetogénica
Tu Dieta Cetogénica La información más completa sobre la Dieta Cetogénica Dieta Proteica Dieta Proteica Dieta Cetogénica» Dieta Proteica Qué es la dieta proteica y cómo funciona? La dieta proteica, o dieta
Programa de alimentación saludable en el ámbito educativo. La experiencia de la Rioja
Programa de alimentación saludable en el ámbito educativo. La experiencia de la Rioja Purificación Echeverría Cubillas Pedagoga. Responsable de Programa Consumo diario de fruta fresca y verdura.ens.
MELON O SANDIA QUESO MANCHEGO SEMI-SECO PERAS O MANZANAS. 300 grs. melón o sandia. 1/5 u/. carbohidratos 91 cal. 100 grs.
POSTRES 300 grs. melón o sandia MELON O SANDIA 1/5 u/. carbohidratos 91 cal QUESO MANCHEGO SEMI-SECO 100 grs. queso manchego 2,5u/. proteínas 7 u/. lípidos 415 cal PERAS O MANZANAS 120 grs. peras o manzanas
A tu lado desde 1897
A tu lado desde 1897 Cada día de tu vida es especial y lo disfrutamos contigo. Costa Concentrados Levatinos es una empresa fundada en el año 1897 con una larga tradición en la elaboración de horchatas
DIETA EN EL POST-OPERATORIO DE ILEOSTOMÍA, COLECTOMÍA Y COLOSTOMÍA
DIETA EN EL POST-OPERATORIO DE ILEOSTOMÍA, COLECTOMÍA Y COLOSTOMÍA RECOMENDACIONES NUTRICIONALES La dieta tiene por objetivo disminuir el volumen diario de las heces, y evitar que estas sean excesivamente
DIETETICA ALIMENTACION Y NUTRICION INFANTIL (6 MESES A 2 AÑOS) PILAR R. GALACHO Técnico en Herbodietética y Nutrición saldranmassoles.blogspot.
DIETETICA ALIMENTACION Y NUTRICION INFANTIL (6 MESES A 2 AÑOS) PILAR R. GALACHO Técnico en Herbodietética y Nutrición saldranmassoles.blogspot.com CONTENIDO BLOQUE II ALIMENTOS: GRUPOS, PIRAMIDE INTRODUCCION
Especialidades Con TOFU. www.ecovegetare.com
Especialidades Con TOFU www.ecovegetare.com 02-25V BARRITAS DE TOFU CON VERDURAS BIO 1.97 EUR REF:02-25V Peso Bruto (gr.):150 Peso/Volumen/Unidad: 150 gr Ingredientes: Tofu*(14%) (soja, agua y nigari),
CONSEJOS NUTRICIONALES Y DIETÉTICOS PARA DIETA DE PROTECCIÓN BILIAR VALOR NUTRICIONAL DIETA DE LA PROTECCIÓN BILIAR. DIETOTERAPIA Protección biliar
PROTECCIÓN BILIAR CONSEJOS NUTRICIONALES Y DIETÉTICOS PARA DIETA DE PROTECCIÓN BILIAR VALOR NUTRICIONAL DIETA DE LA PROTECCIÓN BILIAR DIETOTERAPIA Protección biliar PROTECCIÓN BILIAR: CONSEJOS CONSEJOS
Guía de alimentación saludable
Guía de alimentación saludable Cuida tu alimentación y la de tu familia Guía de alimentación saludable Edita: Fundación Secretariado Gitano C/Ahijones s/n 28018 Madrid Telf: 91 422 09 60 Fax: 91 422 09
Distribuidor Independiente. hoy en más de 74 PAÍSES
Distribuidor Independiente hoy en más de 74 PAÍSES Laboratorio Mark Hughes Nutrición n Celular y Molecular Universidad de California, Los Angeles (UCLA) DÓNDE COMIENZA LA MALA NUTRICIÓN? COMIENZA CADA
LAS PROTEÍNAS, LOS GLÚCIDOS Y LAS GRASAS
LAS PROTEÍNAS, LOS GLÚCIDOS Y LAS GRASAS Las proteínas son elementos de construcción. Hombre de 65 kilos 65 gramos de proteínas Las necesidades diarias de proteínas se estiman en 1 g por kilo de peso.
GRUPOS DE ALIMENTOS Y RACIÓN.
GRUPOS DE ALIMENTOS Y RACIÓN. - de los cereales, legumbres y tubérculos. El grupo 1 - grupo de los cereales, legumbres y tubérculos- se caracteriza por tener un alto contenido en hidratos de carbono de
M E N Ú D E L D Í A LUNES
LUNES Salmorejo de Aguacate y Espinaca. Aguacate, espinaca, pan integral sin gluten, ajo, manzana verde, melón, aceite de oliva y vinagre de Jerez. Ensalada de Tomate con Pesto Vegetal de Almendras. Tomate,
preparación preparación Verduras al vapor (2 mano porciones). Cocinar al vapor las verduras. preparación preparación
día 1 desayuno. 4-6 huevos duros (pelados y sólo tiene que utilizar la parte blanca). Con 2 mano porciones de vegetales verdes. Tome una taza de té verde. En un plato ponga algunas verduras mixtas y añadir
MENÚ DEL DÍA LUNES Incluye primer y segundo plato, postre, pan y agua mineral. 10,90 e.
MENÚ DEL DÍA LUNES Incluye primer y segundo plato, postre, pan y agua mineral. 10,90 e. PRIMEROS Crema de lenteja dahl. Lenteja roja, cebolla, puerro, zanahoria, jengibre, aceite de oliva, curry de madrás,
RECETAS TALLER DE COCINA SALUDABLE. REPOSTERÍA SALUDABLE. 13 de Mayo de 2013. LA DULCERÍA.
RECETAS TALLER DE COCINA SALUDABLE. REPOSTERÍA SALUDABLE. 13 de Mayo de 2013. LA DULCERÍA. BROWN BREAD. El Brown Bread o pan de estilo inglés, recibe esta denominación por la incorporación de harina integral
M E N Ú D E L D Í A LUNES
LUNES Gazpacho Andaluz. Tomate, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, pepino, pan integral, ajo y aceite de oliva. Servido con guarnición de verduritas. Ensalada de Col Kale con Rabanitos y Aliño de
1ª SEMANA Menú saludable: Dieta ovolacto vegetariana. Requerimiento calórico: 1.600-2.000 kcal
1ª SEMANA Menú saludable: Dieta ovolacto vegetariana. Requerimiento calórico: 1.600-2.000 kcal LUNES *V.C.T.: 1.656,4 kcal **17% - 28% - 55% - Cacao instantáneo, 1 c/de postre, 5 g - Mantequilla para untar,
LA ALIMENTACIÓN HUMANA EL MEJOR CONSEJO: EL DEL CREADOR
USO DE LA CARNE Los que comen carne no hacen más que comer cereales y verduras de segunda mano, recibe de tales productos el alimento que lo nutre... Cuánto mejor sería aprovecharla directamente, comiendo
EVITAR EL CONSUMO DE ALIMENTOS CON ALTO ÍNDICE GLUCÉMICO
09 EVITAR EL CONSUMO DE ALIMENTOS CON ALTO ÍNDICE GLUCÉMICO Explicaremos primero el concepto de índice glucémico (IG), pues es muy interesante y cada vez se tiene más en cuenta en los alimentos para hacer
Catálogo 2014. www.elhornodedonramon.com
Catálogo 2014 Calle Los Ángeles 72-74. La Muela (Zaragoza). CP: 50196 Tel: 976126486/ Fax 976 452668 contacto@elhornodedonramon.com / contacto@pastelerialarrosa.com LA POLÍTICA DE Pastelería Larrosa y
Lista de la compra Menú veraniego 2. Menú veraniego 2. Lista de la compra. 1 w w w. b e g r e e n c h i c a. c o m
Menú veraniego 2 Lista de la compra 1 w w w. b e g r e e n c h i c a. c o m Lista de la compra completa Te aconsejo que compres productos ecológicos para disminuir la cantidad de tóxicos que entran en
Bienvenido a Tot d'una, donde preparamos artesanalmente productos Sin Gluten y Veganos con los mejores ingredientes, amor y respeto.
SIN GLUTEN VEGANO Quienes Somos? Bienvenido a Tot d'una, donde preparamos artesanalmente productos Sin Gluten y Veganos con los mejores ingredientes, amor y respeto. Nuestra empresa nace de una gran ilusión,
Perfil de su dieta. Que es lo que come y bebe? Dia 1. Cómo esta técnica puede mejorar su vida. Beneficios Positivos
Perfil de su dieta Cómo esta técnica puede mejorar su vida Beneficios Positivos Baja de peso Mejor Nutricion Deteccion en la comida intolerante Deteccion de alergias Que es lo que come y bebe? Dia 1 Desayuno
CUESTIONARIO para saber si te alimentas bien
Publicado en la revista Planeta Running CUESTIONARIO para saber si te alimentas bien Texto: Miguel Ángel Rabanal San Román. Entrenador Nacional de Atletismo y Ldo. en CC. de la Actividad Física y el Deporte.
Alimentación Saludable
Alimentación Saludable Es aquella que le permite al cuerpo funcionar bien con el fin de obtener todas las sustancias necesarias para combatir las enfermedades o infecciones que se nos puedan presentar.
Salsas Y Condimentos. www.ecovegetare.com
Salsas Y Condimentos www.ecovegetare.com 1113N LECHE DE COCO 2.20 EUR MARCA:AMAIZIN REF:1113N Peso Bruto (gr.):400 Peso/Volumen/Unidad: 400 ml Ingredientes: Coco*, agua, goma guar. * de la Agricultura
MENÚ DEL DÍA LUNES. Incluye primer y segundo plato, postre, pan y agua mineral. 17e. Hasta las 17:00h.
MENÚ DEL DÍA LUNES Crema de batata con hinojo al curry. Cebolla, puerro, batata, raíz de hinojo, curry de madrás y aceite de oliva. Ensalada de quinoa con tomate seco y remolacha. Quinoa, remolacha, uvas
BATIDOS NATURALES EXQUISITAS RECETAS, RÁPIDAS Y FÁCILES, QUE CONQUISTARÁN TU PALADAR
MENÚS BATIDOS NATURALES MENÚS EXQUISITAS RECETAS, RÁPIDAS Y FÁCILES, QUE CONQUISTARÁN TU PALADAR CREMOSOS SALUDABLES DELICIOSOS https://sermejorado.com https://www.facebook.com/sermejorado https://www.instagram.com/sermejorado
MEDIDA CASERA EN RACIONES CRUDO (R)
HIDRATOS DE CARBONO Peso aproximado de producto en porción comestible. La cantidad reflejada aporta aproximadamente 10g de Hidratos de Carbono, equivalente a una ración. FÉCULAS: Alubias 20 50 1 plato
MENÚ DEL DÍA LUNES. Incluye primer y segundo plato, postre, pan y agua mineral. 15e.
MENÚ DEL DÍA LUNES Crema de maíz con hinojo al curry. Cebolla, puerro, nabo, maíz dulce, raíz de hinojo, curry de madrás y aceite de oliva. Ensalada de quinoa con tomate seco y remolacha. Quinoa, remolacha,
Indice: Introducción...2. Son los batidos verdes realmente buenos para ti?...3. Son ricos los batidos verdes?...3. Conclusión...4
Indice: Introducción...2 Son los batidos verdes realmente buenos para ti?...3 Son ricos los batidos verdes?...3 Conclusión...4 Batidos kiwi-pepino...5 Batido Banana-frambuesa...6 Batido Mango-Melocotón...7
750 ML Distribuido por: Distribuciones EMAN e hijos Tlf/Fax: 922 311 707 Emanehijos@hotmail.com Ideal para baños de sal; lavados de nariz, garganta y ojos; para hacer fricciones, cataplasmas y compresas
CONSEJOS NUTRICIONALES Y DIETÉTICOS PARA LAS DIETAS DE SOBREPESO VALOR NUTRICIONAL DIETA DEL SOBREPESO. DIETOTERAPIA Sobrepeso
SOBREPESO CONSEJOS NUTRICIONALES Y DIETÉTICOS PARA LAS DIETAS DE SOBREPESO VALOR NUTRICIONAL DIETA DEL SOBREPESO DIETOTERAPIA Sobrepeso SOBREPESO: CONSEJOS CONSEJOS NUTRICIONALES Y DIETÉTICOS PARA LAS
Programa GouFit. alimentación activa
Programa GouFit alimentación activa De qué se trata la alimentación activa? Es activación metabólica al comer cada cuatro horas (seis comidas al día) en raciones medianas o pequeñas para una correcta absorción
INGREDIENTES ESPECIFICADOS DE LOS PLATOS ELABORADOS EN LOS MENÚS ESCOLARES DE LA EMPRESA MARIANO MÉRIDA
INGREDIENTES ESPECIFICADOS DE LOS PLATOS ELABORADOS EN LOS MENÚS ESCOLARES DE LA EMPRESA MARIANO MÉRIDA 1. PURÉS El puré de verduras siempre lleva como base los siguientes ingredientes: aceite de oliva,
Lista de la compra Menú veraniego 6. Menú veraniego 6. Lista de la compra. 1 w w w. b e g r e e n c h i c a. c o m
Menú veraniego 6 Lista de la compra 1 w w w. b e g r e e n c h i c a. c o m Lista de la compra completa Te aconsejo que compres productos ecológicos para disminuir la cantidad de tóxicos que entran en
PLAN DE DESINTOXICACIÓN Y PÉRDIDA DE PESO
PLAN DE DESINTOXICACIÓN Y PÉRDIDA DE PESO EL AYUNO DE JUGOS Un jugo recién exprimido es un alimento ideal porque es una forma de consumir muchos vegetales y frutas en su estado natural. Adicionalmente
1ª SEMANA Menú saludable: 9 a 13 años. Requerimiento calórico: 1.600-1.800 kcal
1ª SEMANA Menú saludable: 9 a 13 años. Requerimiento calórico: 1.600-1.800 kcal LUNES *V.C.T.: 1.781,1 kcal **18% - 27% - 55% - Leche desnatada, 1 vaso, 200 ml - Cereales chocolateados, 3 puñados llenos,
GUÍA DE INTERCAMBIOS DE ALIMENTOS AMWAY. Conoce los intercambios de tus alimentos AMWAY preferidos para mantenerte saludable de forma controlada!
GUÍA DE INTERCAMBIOS DE ALIMENTOS AMWAY Conoce los intercambios de tus alimentos AMWAY preferidos para mantenerte saludable de forma controlada! Realidades del Intercambio de alimentos El intercambio de
RETO DE BATIDOS Recetario Enero 2015
RETO DE BATIDOS Recetario Enero 2015 DÍA 1: VERDE PARA PRINCIPIANTES 1 kiwi 3/4 taza de agua de coco 1/2 aguacate 1/2 pepino sin cáscara 3 hojas de kale o 10 hojas de espinaca 1 cucharada de jugo de limón
UNIDAD DE OFERTA IMPORTE TOTAL IVA INCLUIDO ACEITES Y VINAGRES ENVASE
Don (a)..., con (b)...actuando en (c)...... NIF... se compromete a realizar el suministro de productos alimenticios a que refiere el expediente número 0226 2011 0093 publicado en (d) con arreglo al siguiente
CONSEJOS NUTRICIONALES EN EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD VALOR NUTRICIONAL DIETA DE LA OBESIDAD. DIETOTERAPIA Obesidad
OBESIDAD CONSEJOS NUTRICIONALES EN EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD VALOR NUTRICIONAL DIETA DE LA OBESIDAD DIETOTERAPIA Obesidad OBESIDAD: CONSEJOS CONSEJOS NUTRICIONALES EN EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD
1
MENÚ RICO EN FIBRA SEMANA 4 LUNES Desayuno Copos de trigo integral enriquecidos con salvado de trigo Leche semidesnatada Kiwi 200 g Tostada con tomate y aceite tostado 5 g Ensalada de espinacas Espinacas
Libro La Nutrición es conciencia José A. Lozano Teruel
Libro La Nutrición es conciencia José A. Lozano Teruel Capítulo 3. ALIMENTOS EN RESUMEN LÁCTEOS La leche es un alimento de gran valor nutricional, Los derivados lácteos tienen un valor nutricional similar
Dirección Corporativa de Administración Subdirección de Servicios Salud
Dirección Corporativa de Administración Subdirección de Servicios Salud Alimentación n en los niños ( 6 a 10 añosa os) Durante esta etapa de la vida, niños y niñas crecen entre 5 y 7 cm. y aumentan entre
Guía Alimentaria. niños. Pirámide Alimenticia. para. www.santacruz.gob.bo. Gobierno Autónomo Departamental Santa Cruz. para Niños y Adolescentes
Pirámide Alimenticia para Niños y Adolescentes Gobierno Autónomo Departamental Santa Cruz Mantequilla, embutidos y otros alimentos grasos 2-4 raciones semanales Carnes, pescado, huevo, embutidos 2-3 raciones
diabetes gestacional mi embarazo, mi bebé y yo
diabetes gestacional mi embarazo, mi bebé y yo Qué es la diabetes gestacional? La diabetes gestacional se da cuando el cuerpo no puede usar adecuadamente el azúcar en la sangre. Aparece primero durante
ACTIVIDAD 3.3 EL PLATO DEL BUEN COMER Y LA JARRA DEL BUEN BEBER
ACTIVIDAD 3.3 EL PLATO DEL BUEN COMER Y LA JARRA DEL BUEN BEBER CAPÍTULOS TABLA DE CONTENIDO Introducción 1 El plato del buen comer 2 La Jarra del Buen Beber 3 Video 4 La importancia de mantener una alimentación
desayunando todos los días.
Por qué es importante desayunar? El desayuno aporta la energía y los nutrientes que el organismo necesita para empezar el día después de las largas horas de ayuno transcurridas desde la cena. Es necesario
"Comidas fáciles de preparar" con el Plato para diabéticos
"Comidas fáciles de preparar" con el Plato para diabéticos Semana 1: Lo que usted come es importante Semana 2: Planificación de comidas saludables Semana 3: Compras inteligentes Semana 4: En la cocina
Alimentos para vivir mejor
Alimentos para vivir mejor CEREALES Barra de Amaranto con arándano deshidratado El amaranto es alto en proteínas, contiene un excelente balance de aminoácidos, vitaminas y minerales, además de Lisina y
UNA NUTRICIÓN SANA Los nutrientes son: hidratos de carbono proteína grasa
UNA NUTRICIÓN SANA La alimentación se compone de varios nutrientes, vitaminas, minerales y agua. Los nutrientes son: Hidratos de carbono Proteínas Grasas Los hidratos de carbono son la glucosa y los almidones
Opción A Opción B Opción C
2018-05-30 ( miércoles ) YOGUR CON MUESLI Y MANGO TORTILLA ENROLLADA CON QUESO, JAMÓN Y RÚCULA CON PAN DE CENTENO TOSTA ESTILO CAPRESE Media mañana SANDÍA #GF SMOOTHIE DE FRESA, PLÁTANO, MANZANA Y MENTA
Para una boca sana, fresca y saludable! Recetas elaboradas por la Fundación Alícia
Para una boca sana, fresca y saludable! Recetas elaboradas por la Fundación Alícia Boca fresca, boca sana Dentro de una alimentación saludable se recomienda, además de otros alimentos, el consumo de dos
CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN HIGIENE ALIMENTARIA
CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN HIGIENE ALIMENTARIA J.M. 22/09/2014 Contenido HIGIENE ALIMENTICIA... 4 Consejos Alimentarios SOBRE LA NUTRICIÓN DE UN DEPORTISTA... 5 Un partido por la mañana.... 5 Desayuno:...
BALANZA COMERCIAL AGROALIMENTARIA MENSUAL MAYO 2015
BALANZA COMERCIAL AGROALIMENTARIA MENSUAL MAYO 2015 1. Balanza Comercial Agroalimentaria México-Estados Unidos Durante el periodo enero-mayo de 2015, el comercio agroalimentario total entre México y los
Se trata de una dieta de 1200 calorias diarias donde la base está en la sandía. : 1 semana, pero se puede repetir varias semanas.
Se trata de una dieta de 1200 calorias diarias donde la base está en la sandía. Duración : 1 semana, pero se puede repetir varias semanas. Pérdida de peso : 2 quilos por semana. Este es un ejemplo de dieta
TRAUMA LOGR S. Dieta rica en calcio y vitamina D estándar. Recomendaciones generales:
TRAUMA ARTES & LOGROS EN TRAUMATOLOGÍA Dieta rica en calcio y vitamina D estándar Recomendaciones generales: Lo primero y fundamental es llevar una dieta variada y equilibrada. Además hay que: Asegurar
ZUMOS Y BATIDOS DESAYUNOS NUTRITIVOS SANDWICHES - ENSALADAS PRODUCTOS NATURALES FRUTAS EXÓTICAS REGALOS ESPECIALES
ZUMOS Y BATIDOS DESAYUNOS NUTRITIVOS SANDWICHES - ENSALADAS PRODUCTOS NATURALES FRUTAS EXÓTICAS REGALOS ESPECIALES Desayunos Freshquísimo Comience el día con nuestras propuestas de desayunos sanos, saludables
CEREALES Y LEGUMBRES
CHARLAS PARA LA COMUNIDAD CEREALES Y LEGUMBRES La base de una alimentación sana En los últimos años, la ciencia de la nutrición puso mayor énfasis en el estudio de la alimentación orientada a preservar
MENÚ DEL DÍA LUNES. Salpicón de alubias blancas. Alubias blancas, tomate, cebolla roja, pepino, huevo de corral, limón, perejil y aceite de oliva.
MENÚ DEL DÍA LUNES Gazpacho de melón y espinaca. Melón, espinaca, cebolla, pepino, pimiento verde, manzana, ajo, pan integral, vinagre de Jerez y aceite. Salpicón de alubias blancas. Alubias blancas, tomate,
Tips Para mejorar tus bebidas saludables
.te Tips Para mejorar tus bebidas saludables No importa si es smoothie, bebida caliente o simplemente un jugo, agregando 1/4 de cucharadita de Té Verde Matcha, tendrás una bebida enegetizante y nutritiva.
La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark
La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark El mejor libro de nutrición para la gente activa Nancy Clark, MS, RD Máster en Ciencias, Dietista Colegiada Healthworks Fitness Center Chestnut Hill, Massachusetts
Desayuno Un vaso de leche desnatada con café o cacao soluble Pan tostado con aceite de oliva virgen o unos copos de cereales. Una pieza de fruta
Dieta mediterránea 1. Coma verdura, mejor si es de temporada en cada comida principal (comida y cena). 2. Coma una pieza de fruta, mejor si es de temporada en el desayuno, comida y la cena. 3. Coma legumbres
Si Eres Menor De 5 Años, Ten En Cuenta Las Siguientes Recomendaciones Nutricionales
TIPS NUTRICIONALES Si Eres Menor De 5 Años, Ten En Cuenta Las Siguientes Recomendaciones Nutricionales Lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses, complementada con otros alimentos hasta los dos años.
Los diferentes alimentos y bebidas como fuente de agua en la dieta cotidiana. Prof. Dr. Antonio Villarino.
Los diferentes alimentos y bebidas como fuente de agua en la dieta cotidiana Prof. Dr. Antonio Villarino. BEBIDAS COMO FUENTE DE AGUA EN LA DIETA COTIDIANA (I) ZUMOS REFRESCOS INFUSIONES LACTEOS BEBIDAS
3º SESIÓN RECETAS DE DESAYUNO SALUDABLE
3º SESIÓN RECETAS DE DESAYUNO SALUDABLE Una vez conocida la importancia del desayuno así como el contenido que debe tener a través de esta sesión vamos a proporcionar distintas opciones de desayunos para
Libro de Recetas. Educación para la Diabetes
Libro de Recetas Educación para la Diabetes Libro de Recetas Desayuno I Nombre Total Gramos del alimento calorías 50 Tostada pan integral 120 10 Aceite oliva 90 200 Leche desnatada con café/té 72 282 Media
Nutrición n y Ejercicio
Nutrición n y Ejercicio Nutrición Granos 3 a 6 onzas todos los días Dos Grupos de Granos: Granos Íntegros harina integral, trigo burgol (trigo partido), harina de avena, arroz marrón Busque en la etiqueta
LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO. Leche semidesnatada. Leche semidesnatada. Cereales integrales. Galletas maría.
Menú para un deportista Pan c/tomate, orégano y aceite de Galletas maría Tostada c/mermelada Fresas Bizcocho casero Tostada c/fiambre de pavo Barrita de cereales c/frutas troceadas Chocolate negro Pan
GUÍA DE ALÉRGENOS 2011. Protéifine
GUÍA DE ALÉRGENOS 2011 Protéifine base huevo soja base Frutos y frutos DYNOVANCE CA102 DYNOVANCE Diet'up Pomelo Rosa Sin gluten Sin huevo Contiene soja Contiene proteínas de leche Sin lactosa Sin Sin pescado
Bocadillos de fruta: Ingredientes. Una rebanada gruesa de piña 1 manzana 1 plátano Preparación
Bocadillos de fruta: Piñas, manzana y plátano Una rebanada gruesa de piña 1 manzana 1 plátano Pelar la fruta y cortarla en trozos pequeños. Hervir un poco de agua en una olla pequeña, y colocar allí dentro
TRUCOS DE BELLEZA INFALIBLES Y 100% NATURALES! 5 remedios naturales para incorporar a tu rutina beauty
TRUCOS DE BELLEZA INFALIBLES Y 100% NATURALES! 5 remedios naturales para incorporar a tu rutina beauty Sabes tratar tu piel? MASCARILLA PARA PIELES GRASAS INGREDIENTES Infusión de manzanilla 1 taza Perejil